Quand prendre One Boost : matin - midi ou soir ?

Le timing influence l'énergie perçue et la tolérance, comment ancrer votre health booster One Boost.

One Boost combine thé vert, adaptogènes et fibres végétales : le moment de prise compte pour la caféine, le transit et le rituel énergie. Une dose le soir peut gêner le sommeil chez les sujets sensibles à la théine.

Prenez One Boost le matin à jeun ou au petit-déjeuner : 2 c. à café dans 240 ml d'eau ou jus, au shaker. Le thé vert et l'acérola s'inscrivent dans un rituel « énergie & vitalité » diurne. Alternative : midi si vous sautez le petit-déjeuner. Évitez le soir si vous êtes sensible à la caféine ou si le transit s'accélère. Régularité 30 jours minimum · pot ~250 g · 49,90 €.

Le matin : le créneau recommandé

Le thé vert apporte une caféine modérée, matin ou fin de matinée pour limiter l'impact sur l'endormissement.

Spiruline, chlorelle et herbes vertes s'intègrent dans les routines « health booster » type tout-en-un : un verre avant la journée professionnelle.

Midi : si vous jeûnez le matin

2 c. à café au shaker avec le déjeuner ou en collation 11 h reste acceptable.

Mélangez avec eau froide ou tiède, la chaleur excessive peut dégrader certains phytonutriments sensibles.

Soir : quand éviter

Caféine du thé vert + ginseng : certains utilisateurs rapportent une vigilance accrue le soir.

Fibres végétales (FOS, herbes) : transit plus actif, préférez le matin si vous êtes sujet aux réveils nocturnes pour selles.

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