Canicule : protéger les personnes âgées de la chaleur
Les fortes chaleurs sont dangereuses pour les seniors. Reconnaître les signes de coup de chaleur et les bons gestes pour protéger une personne âgée en canicule.
Les personnes âgées ressentent moins la soif et régulent moins bien leur température : elles sont donc particulièrement exposées lors des fortes chaleurs. La canicule peut entraîner déshydratation et coup de chaleur, potentiellement graves.
Pour protéger une personne âgée en canicule : la faire boire régulièrement même sans soif, garder le logement frais (volets fermés le jour, aération la nuit), éviter les sorties aux heures chaudes, rafraîchir le corps (linge humide, douche) et maintenir un contact régulier. Les signes d'alerte (confusion, faiblesse, peau chaude, maux de tête, nausées) imposent d'agir vite et d'appeler les secours en cas de coup de chaleur.
À retenir
- Faire boire régulièrement, même sans soif.
- Garder le logement frais, éviter les heures chaudes.
- Rafraîchir le corps (linge humide, douche).
- Confusion, faiblesse, nausées = agir vite.
Les bons gestes au quotidien
Fermez volets et rideaux la journée, aérez tôt le matin et la nuit, proposez à boire toutes les heures (eau, mais aussi soupes froides, fruits riches en eau), et privilégiez des repas légers. Un brumisateur ou un linge humide sur la nuque aident à se rafraîchir.
Reconnaître le coup de chaleur
Confusion, somnolence, maux de tête, nausées, peau chaude et sèche, faiblesse : ce sont des signes d'alerte. Mettez la personne au frais, rafraîchissez-la, faites-la boire et, en cas de coup de chaleur, appelez immédiatement les secours. Garder un lien régulier permet d'intervenir tôt.
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FAQ
Comment protéger une personne âgée pendant une canicule ?
Faites-la boire régulièrement même sans soif, gardez le logement frais (volets fermés le jour, aération la nuit), évitez les sorties aux heures chaudes, rafraîchissez son corps avec un linge humide ou une douche, et maintenez un contact régulier pour pouvoir réagir vite en cas de problème.
Quels sont les signes d'un coup de chaleur chez une personne âgée ?
Les signes d'alerte sont la confusion, la somnolence, des maux de tête, des nausées, une faiblesse et une peau chaude. Face à ces symptômes, mettez la personne au frais, rafraîchissez-la et faites-la boire. En cas de coup de chaleur avéré, appelez immédiatement les secours.