Santé du dos : guides posture, lombalgie et prévention
Le hub santé du dos CHUTEX regroupe guides sur la lombalgie, la posture assise, le télétravail, la voiture, les exercices lombaires et la prévention TMS, avec le coussin lombaire connecté Dorsi comme solution centrale de routine quotidienne.
Problèmes couverts
Mal de dos au bureau, posture avachie, douleurs en voiture, sédentarité télétravail, mobilité senior assise.
Chaque guide relie des habitudes, des exercices courts et le suivi connecté Dorsi, sans remplacer un avis médical.
Intentions couvertes par ce guide
Coussin lombaire connecté, correcteur posture, mal de dos assis, douleur lombaire télétravail, prévention lombalgie, posture bureau, programme dos, rééducation lombaire encadrée, kinésithérapeute, entreprise QVT, seniors actifs et aidants.
Chaque page relie habitudes concrètes, exercices courts et le coussin Dorsi comme outil de routine, sans promesse de soigner une pathologie.
Routine quotidienne recommandée
10 minutes par jour : micro-pauses, redressement, mini-jeux ou programme guidé. Alterner modes bureau, voiture, canapé selon le contexte.
Partagez les bilans indicatifs avec votre kiné si vous êtes suivi. En cas de douleur qui augmente, consultez un professionnel de santé.
Hydratation, marche courte et sommeil : croisez avec le bracelet Elio pour voir si la fatigue amplifie la raideur matinale.
Maillage écosystème Chutex
Elio (récupération poignet), Vita (composition), Modèle I (renforcement), programme santé connectée, partenaires kinés et coachs, offre entreprise.
Chutex Health : Nora IA et médecin 24/7 France. Chutex Care : téléassistance Elder, distinct du coussin Dorsi.
Pages liées : lombalgie - mal de dos assis, exercices lombaires, coussin lombaire, correcteur posture, télétravail, prévention TMS entreprise - Dorsi pour kinés.
Sources et limites
Les bilans lombaires et scores de posture sont indicatifs, ils aident la routine, pas le diagnostic.
Consultez HAS - INRS et Assurance maladie pour la prévention TMS et la lombalgie au travail.
Pour aller plus loin
Blog Dorsi : mal de dos bureau, lombalgie télétravail - TMS entreprise, comparatif correcteur posture, meilleur coussin lombaire 2026.
Téléassistance : le gilet Elder répond à la protection chute en France ; le coussin Dorsi répond à la routine posture assise, produits complémentaires dans l'écosystème Chutex.
Parcours par problème de dos
Lombalgie, mal de dos assis, télétravail, voiture, senior : chaque guide relie habitudes, exercices courts et le coussin Dorsi.
Commencez par identifier votre contexte principal (bureau, route, canapé) puis activez le mode correspondant dans l'app.
Le hub regroupe les pages les plus recherchées : posture assise, exercices lombaires, coussin connecté, prévention TMS et offres pro kiné/entreprise.
Limites médicales et quand consulter
Douleur irradiante, engourdissement, fièvre, traumatisme récent : urgence 15/112, pas l'app seule.
Dorsi = bilan lombaire indicatif et routine posture, pas diagnostic ni traitement de lombalgie.
Douleur persistante >6 semaines, sciatique ou perte de force : avis médical avant de poursuivre seul les exercices.
Offres pro et kiné
Prévention TMS entreprise : Dorsi Pro avec suivi d'adhérence agrégé.
Kinés/ostéos : lien patient, export PDF, mini-jeux entre séances.
Coachs sportifs : croiser posture assise avec récupération Elio et renforcement Modèle I quand pertinent.
Maillage Chutex : dos - récupération, composition, renforcement
Dorsi ancre la routine lombaire au bureau et en voiture. Le bracelet Elio ajoute sommeil - VFC et stress au poignet pour croiser fatigue et posture.
La balance Vita complète la composition corporelle et la nutrition. Le Modèle I renforce le dos par la poulie guidée.
L'abonnement Chutex Health inclut Nora IA ; le médecin 24/7 et l'hébergement Free Pro / XPR HDS sont réservés aux comptes France éligibles, pas une promesse hors France.
Chutex Care (France) couvre la téléassistance SOS/GPS avec le gilet Elder, distinct du coussin Dorsi Health.
Dorsi est un objet connecté de bien-être et d'accompagnement postural. Il ne soigne pas une pathologie, ne remplace pas un avis médical ni une rééducation kinésithérapique prescrite. Consultez un professionnel de santé en cas de douleur persistante, sciatique ou symptôme inquiétant.
Questions fréquentes
Dorsi remplace-t-il un kinésithérapeute ?
Non. Dorsi soutient l'adhérence entre séances avec rappels et mini-jeux. Le diagnostic et le plan relèvent du professionnel.
Puis-je l'utiliser en entreprise (QVCT) ?
Oui via Dorsi Pro : déploiement bien-être, suivi d'usage agrégé, pas de diagnostic salarié.
Dorsi soigne-t-il la lombalgie ?
Non. Dorsi accompagne le confort postural et la mobilité via rappels et exercices courts. Un diagnostic et un traitement relèvent d'un professionnel de santé.
Puis-je utiliser Dorsi pendant une rééducation kiné ?
Oui en complément si votre kiné l'accepte, partage PDF et lien sécurisé. Dorsi ne remplace pas les séances ni les exercices prescrits.
Le médecin 24/7 est-il inclus hors France ?
Non. La téléconsultation 24/7 est incluse pour les abonnés Dorsi en France selon conditions du contrat Chutex Health.
Coussin Dorsi — boutique CHUTEX