Dosage One Boost : cuillères - shaker et 240 ml

La bonne dose et la bonne technique de mélange, pour éviter grumeaux et surdosage.

Une cuillère de trop n'accélère pas les bénéfices, elle peut irriter le transit et gaspiller le pot (~50 portions à dose normale). Voici la posologie officielle One Boost Chutex.

Adultes : 2 c. à café (≈10 ml de poudre) dans 240 ml d'eau, jus de pomme ou autre boisson. Shaker vigoureux 15, 20 secondes. Ne pas dépasser 2 c. à café/jour. Environ 50 jours par pot ~250 g · 49,90 €. Enfant, adolescent, grossesse : ne pas utiliser sans avis médical.

Mesurer correctement

Cuillère à café rase, pas bombée, la densité de poudre varie.

Pas de « double dose » les jours fatigués : risque transit et nausées.

Technique shaker

Eau ou jus d'abord, poudre ensuite, moins de grumeaux.

Bille mélangeuse optionnelle. Laisser reposer 30 s puis secouer à nouveau si besoin.

Personnalisation tolérée

Estomac sensible : 1 c. à café 7 jours puis 2.

Goût : plus de liquide (300 ml) dilue sans changer la dose de poudre recommandée.

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