One Boost et transit : ballonnements - régularité, que faire

Le transit réagit souvent la première semaine, ce n'est pas forcément une intolérance.

Les avis clients greens mentionnent souvent « ventre plat » ou au contraire « gaz la première semaine ». Les deux peuvent coexister selon microbiote, dose et hydratation.

Effets digestifs fréquents semaine 1 : gaz - transit plus rapide ou au contraire légère constipation si hydratation insuffisante. Conduite : 1 c. à café 5, 7 jours, eau 240 ml minimum, fibres alimentaires maintenues. Si diarrhée >5 jours, douleurs ou sang : arrêt et médecin. Pas d'allégation traitement SII ou MICI.

Mécanismes

FOS fermenté par microbiote colique → gaz transitoires.

Fibres insolubles des herbes → volume fécal modifié.

Améliorer la tolérance

Prise avec petit-déjeuner solide.

Augmentation progressive 1 → 2 c. à café.

Probiotique Chutex séparé possible, avis pro si pathologie digestive.

Quand s'inquiéter

Douleur intense, fièvre, perte de poids involontaire : bilan médical.

One Boost = complément, pas traitement MICI/SII.

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