Recomposition corporelle : perdre du gras, gagner du muscle

Recomposition : le poids ment, la composition non

En recomposition, le poids stagne souvent pendant que les tendances de masse grasse et de masse musculaire évoluent. Vita sépare ces courbes en estimations BIA (pas une précision clinique).

Nora met en avant les semaines où le poids est plat mais la composition semble s'améliorer — suivi longitudinal, sensible à l’hydratation, aux repas, au sport et à l’heure.

Métriques utiles (liste confirmée)

Prioritaires en recomposition : masse grasse, masse musculaire, masse maigre, protéines, calories, BMR / âge métabolique, eau corporelle (bruit), graisse viscérale (tendance).

Liste complète confirmée : poids, IMC, masse grasse, graisse viscérale, masse musculaire, eau corporelle, masse osseuse, protéines, métabolisme/BMR, âge métabolique, masse maigre, calories.

Entraînement, nutrition et récupération

Protéines suffisantes, musculation progressive et sommeil régulier. Elio indique si la récupération suit le surplus ou déficit calorique.

Ponts : /accompagnement/sport/, /journal/nutrition/, /vita/poids-seul-vs-composition/. Export PDF avant rendez-vous diététicien ou coach.

YMYL

Estimations ≠ diagnostic ; ≠ DEXA. Variations selon hydratation, repas, sport, heure. Contre-indication pacemaker. Pas de promesse de recomposition garantie.

Limites de la bio-impédance à connaître

La BIA estime la composition via un faible courant électrique. L'hydratation, les repas, le sport récent et l'heure modifient les valeurs. Vita vise des pesées matinales standardisées, pieds nus sur sol dur.

Vita ne remplace ni une DEXA, ni une IRM, ni un bilan sanguin. Les tendances sur plusieurs semaines priment sur une séance isolée. Contre-indication pacemaker. Estimation ≠ diagnostic.

Métriques confirmées uniquement : poids, IMC, masse grasse, graisse viscérale, masse musculaire, eau corporelle, masse osseuse, protéines, métabolisme/BMR, âge métabolique, masse maigre, calories. Hardware : 8 électrodes, ±0,05 kg, 8 profils, 199 € TTC (pack 12 mois, paiement unique).

Croisez Vita avec Elio (sommeil - VFC), le journal nutrition et l'accompagnement Sport ; exportez un PDF pour votre médecin si besoin.

Maillage écosystème Chutex

Vita = composition à domicile. Elio = signaux au poignet. Nora relie les deux. Données hébergées Free Pro / XPR HDS (périmètre contractuel). Médecin 24/7 et Care : France uniquement.

Ponts utiles : /journal/nutrition/, /accompagnement/sport/, /programme-perte-de-poids/, /services-sante/, /vita/bio-impedance-limites/, /vita/poids-seul-vs-composition/.

Ce que Vita fait, et ce qu'elle ne fait pas

Vita fait

• Estime le poids et la composition corporelle (masse grasse, muscle, eau, graisse viscérale) par bio-impédance.
• Synchronise automatiquement les pesées en Wi-Fi dans l'application Chutex (jusqu'à 8 profils).
• Pilote objectif poids, calories et macros avec Nora IA et bilans sur 6 - 12, 24 mois.
• Se combine au bracelet Elio dans la même app pour croiser composition et signaux au poignet.
• Avec Elio + Vita corrélés dans l'application CHUTEX : estimation indicative non invasive des tendances glycémiques (pas un glucomètre, pas une mesure sanguine, pas un diagnostic du diabète).
• Avec abonnement Chutex éligible (France) : accès aux professionnels de santé — MG 24/7 (ordonnance possible, pas d'arrêt de travail) ; autres pros selon disponibilité.
• Permet le partage contrôlé avec proche, coach ou professionnel (export PDF).
• Héberge les données sur infrastructure Free Pro / XPR certifiée HDS (RGPD), CHUTEX responsable du traitement.

Vita ne fait pas

• Poser un diagnostic médical (diabète, ostéoporose, obésité pathologique, etc.).
• Garantir une précision clinique type DEXA ou examen hospitalier.
• Fonctionner comme un glucomètre — Vita seule ou Elio seul ne suffisent pas ; estimation indicative uniquement lorsque Elio et Vita sont corrélés dans l'application CHUTEX.
• Exister sous forme de Vita Ring / bague connectée — Vita est uniquement une balance.
• Remplacer un diététicien, un médecin ou un avis médical.
• Fonctionner chez les porteurs de pacemaker ou stimulateur cardiaque (contre-indication BIA).
• Promettre une perte de poids garantie.

Objet connecté de bien-être. Mesures bio-impédance indicatives, sensibles à l'hydratation, repas, sport récent et heure de pesée. Consultez un professionnel de santé en cas de symptôme.

Comment obtenir des mesures comparables

• Pesée le matin, à jeun, après les besoins, pieds secs.
• Même heure chaque jour si possible.
• Éviter juste après le sport ou un repas copieux.
• Surface plane, dure et stable.
• Métriques confirmées : poids, IMC, masse grasse, graisse viscérale, masse musculaire, eau corporelle, masse osseuse, protéines, métabolisme/BMR, âge métabolique, masse maigre, calories — tendances à chaque pesée.

Services par pays

Vita et services Chutex selon votre marché

La balance Vita (bio-impédance 8 électrodes) est commercialisée en Europe, en achat unique. Le coach IA Nora et l'app Chutex sont inclus. Certaines prestations santé dépendent du pays.

Médecins généralistes 24/7 et hébergement HDS : France uniquement pour les comptes éligibles. Hors France, utilisez les soins locaux et le 112 en urgence. Vita reste un objet connecté de bien-être, pas un dispositif médical de diagnostic.

La balance Vita est un objet connecté de bien-être pour le suivi de la composition corporelle. Elle n'est pas un dispositif médical de diagnostic et ne remplace pas un avis médical. Les estimations bio-impédance (masse grasse, muscle, eau, graisse viscérale, IMC, BMR, etc.) sont indicatives et varient selon l'hydratation, les repas, le sport récent et l'heure de pesée. Contre-indiquée pour les porteurs de pacemaker. Urgences : 15 ou 112.

Questions fréquentes