Mundgesundheit: Warum es für den ganzen Körper zählt
Die Mundgesundheit beeinflusst das Herz und die allgemeine Gesundheit. Gute Gesten (Bürsten, Draht, Besuche), zu vermeidende Fehler und Signale, die alarmieren müssen.
Die Bedeutung des Mundes für die allgemeine Gesundheit wird oft unterschätzt. Zahnfleischerkrankungen (Gingivitis, Parodontitis) sind jedoch mit einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre und andere Erkrankungen verbunden.
Gute Mundhygiene basiert auf sorgfältigem Zähneputzen zweimal täglich, der Verwendung von Zahnseide oder Bürsten, einer Diät, die Zucker begrenzt, und regelmäßigen Besuchen beim Zahnarzt. Zahnfleischblutungen, anhaltender Mundgeruch oder sich bewegende Zähne müssen warnen: Die Gesundheit des Mundes ist mit der des restlichen Körpers verbunden.
Einbehalten
- Bürsten 2x/Tag + Draht oder Bürsten.
- Begrenzen Sie Zucker, besonders zwischen den Mahlzeiten.
- Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt.
- Zahnfleischbluten = Signal, nicht ignoriert zu werden.
Die Mund-Körper-Verbindung
Chronische Zahnfleischentzündung (Parodontitis) ist mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko verbunden und kann Diabetes komplizieren. Die Pflege seines Mundes trägt daher zur allgemeinen Gesundheit bei.
Gute Gesten
Bürsten Sie mindestens zwei Minuten, morgens und abends, komplett mit Zahnseide, begrenzen Sie süße Snacks und warten Sie nicht auf Schmerzen. Regelmäßiges Strippen verhindert die Entwicklung von Zahnfleischproblemen.
Öffentliche Referenzen und offizielle Quellen
FAQ
Warum ist Mundgesundheit wichtig?
Denn es geht nicht um Zähne: Zahnfleischerkrankungen (Parodontitis) sind mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko verbunden und können Diabetes komplizieren. Ein gesunder Mund trägt daher neben Komfort und Lächeln zur allgemeinen Gesundheit bei.
Wie oft am Tag müssen Sie Ihre Zähne putzen?
Es wird empfohlen, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich für zwei Minuten zu putzen, indem Sie mit Zahnfaden oder Bürsten füllen. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt und Getriebe verhindern Zahnfleischprobleme.