Abnehmen

Abnehmen mit vernetzter Begleitung

Einem Trend statt einer Zahl folgen, die Körperzusammensetzung verstehen, sich bewegen und schlafen: eine Methode der Begleitung, keine Wunderdiät. Was Chutex beiträgt und was es dem Arzt überlässt.

Vernetzte Waage Vita auf dem Boden, eine Person steigt morgens barfuß darauf

Laut WHO lebte 2024 weltweit eine von sieben Personen mit Adipositas. Um das Gewicht zu Hause zu verfolgen, kombiniert Chutex die Waage Vita, die die Körperzusammensetzung schätzt, das Armband Elio für Schlaf und Aktivität und Aria für die Trends. Weder eine Diagnose noch ein Abnehmtempo wird versprochen: Ein Arzt bleibt der Ansprechpartner.

Das Wichtigste in Zahlen

  • 1 von 7

    Menschen weltweit lebten 2024 mit Adipositas, also 1,1 Milliarden Menschen

    Quelle : WHO, Faktenblatt Übergewicht und Adipositas, 7. Oktober 2026

  • 45 %

    der Erwachsenen ab 18 Jahren waren 2024 übergewichtig, 2,6 Milliarden Menschen, davon 940 Millionen mit Adipositas

    Quelle : WHO, Faktenblatt Übergewicht und Adipositas, 7. Oktober 2026

  • 150 Min.

    moderate körperliche Aktivität pro Woche als Minimum für Erwachsene; 31 % der Erwachsenen weltweit erreichten diesen Richtwert 2022 nicht

    Quelle : WHO, Faktenblatt körperliche Aktivität

  • 6 Stunden 42 Minuten

    Schlaf im Durchschnitt pro Nacht unter der Woche bei Erwachsenen in Frankreich 2017, weniger als die üblicherweise empfohlenen 7 Stunden

    Quelle : Inserm, nach dem Barometer von Santé publique France

  • 8

    Elektroden der Waage Vita, die die Körperzusammensetzung per Bioimpedanz schätzt, als unverbindliche Schätzungen und ohne Diagnose

    Quelle : Wahrheitsseite von Vita

Welche Richtwerte sollte man kennen, bevor man beginnt?

Die Richtwerte stammen von der Weltgesundheitsorganisation WHO, aus ihrem Faktenblatt zu Übergewicht und Adipositas vom 7. Oktober 2026. Im Jahr 2024 lebte weltweit 1 von 7 Menschen, also 1,1 Milliarden Menschen, mit Adipositas. Bei den Erwachsenen ab 18 Jahren waren 45 %, also 2,6 Milliarden Menschen, übergewichtig, davon lebten 940 Millionen, 16 % der Erwachsenen, mit Adipositas. Bei den 5- bis 19-Jährigen waren 400 Millionen Kinder und Jugendliche übergewichtig, davon 170 Millionen mit Adipositas. Diese Zahlen gelten weltweit: Sie zeigen das Ausmaß des Themas, nicht die Situation einer einzelnen Person.

Die WHO definiert Übergewicht und Adipositas bei Erwachsenen über den Body-Mass-Index, kurz BMI, das Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern: Übergewicht ab einem BMI von 25, Adipositas ab 30. Dieser Index ist ein Richtwert für Bevölkerungen, einfach zu berechnen, aber er unterscheidet nicht zwischen Fettmasse und Muskelmasse, sagt nichts über die Verteilung des Fetts oder die jüngste Entwicklung, und zwei Personen mit demselben BMI können sehr unterschiedliche Körperzusammensetzungen haben. Seine Interpretation, mit Alter, Vorgeschichte und Behandlungen, ist Sache des Arztes.

Das Morgengewicht schwankt von Tag zu Tag mit dem eingelagerten Wasser, der Mahlzeit vom Vortag, dem Hormonzyklus oder einer Sporteinheit; ein einzelnes Wiegen sagt wenig. Was informiert, ist der Trend: der Durchschnitt der Woche im Vergleich mit dem der Vorwochen, gelesen zusammen mit Aktivität und Schlaf desselben Zeitraums. Diese Seite erklärt, wie man diese Verfolgung zu Hause aufbaut, was die Chutex-Geräte messen und wo das endet, was sie aussagen können.

Vernetzte Waage Vita auf dem Boden, eine Person steigt morgens barfuß darauf

Was misst die Waage Vita, und was sagt sie nicht?

Vita ist eine vernetzte Bioimpedanzwaage mit acht Elektroden, per WLAN mit der App verbunden und mit mehreren Profilen, wobei jede Person des Haushalts ihren eigenen Verlauf behält. Sie misst das Gewicht und schätzt die Körperzusammensetzung, Fettmasse, Muskelmasse und Körperwasser, aus dem Widerstand des Körpers gegen einen Strom sehr geringer Stärke. Diese Werte sind unverbindliche Schätzungen: Sie dienen dazu, eine Entwicklung zu verfolgen, nicht dazu, eine Referenzbilanz zu erstellen, und sie ersetzen keine Untersuchung im medizinischen Umfeld.

Gekoppelt mit dem Armband Elio stellt Vita jedes Wiegen in den Zusammenhang von Schlaf, Aktivität und Erholung und bietet eine unverbindliche, nicht invasive Schätzung der Glukosetrends. Es handelt sich um einen Präventionstrend, nicht um einen Blutzuckerwert: Vita ist kein Blutzuckermessgerät und eignet sich nicht für die Überwachung eines Diabetes, die einem Arzt und einem Medizinprodukt vorbehalten ist. Vita stellt keine Diagnose, weder von Übergewicht noch von Adipositas.

Das Paket Vita, Waage und zwölf Monate Chutex Health, wird in Frankreich für 199 Euro inklusive aller Steuern angeboten, als Einmalzahlung, ohne automatische Verlängerung. Die Tabelle fasst für jeden Messwert zusammen, wozu er in einer Gewichtsverfolgung dient und wo das endet, was er aussagen kann.

Die Messwerte von Vita in einer Gewichtsverfolgung
MesswertWas das istWozu er in einer Gewichtsverfolgung dientGrenze
GewichtDie Gesamtmasse des Körpers, bei jedem Wiegen erfasstAusgangspunkt des Trends, Woche für Woche verglichenSchwankt von Tag zu Tag mit Wasser, Mahlzeiten und Zyklus; ein einzelnes Wiegen sagt nichts aus
Geschätzte FettmasseAnteil des Gewichts, der dem Fett zugerechnet wird, per Bioimpedanz geschätztÜber mehrere Wochen einen Fettverlust von einem Wasser- oder Muskelverlust unterscheidenUnverbindliche Schätzung aus einem Modell, keine Referenzmessung; empfindlich gegenüber dem Hydratationszustand
Geschätzte MuskelmasseAnteil des Gewichts, der dem Muskel zugerechnet wird, per Bioimpedanz geschätztPrüfen, dass die Muskelmasse erhalten bleibt, während sich das Gewicht verändertDieselbe Grenze: eine Schätzung, als Trend und unter denselben Wiegebedingungen zu lesen
KörperwasserAnteil des Wassers im Körper, per Bioimpedanz geschätztEine schnelle Gewichtsschwankung erklären, die weder Fett noch Muskel istHängt von Uhrzeit, Getränken und dem Sport des Vortags ab; misst keine Dehydratation im medizinischen Sinn
Trend über mehrere WochenDie Entwicklung der Wiegeergebnisse im Zeitverlauf, mit Schlaf und Aktivität von Elio, wenn es gekoppelt istDer Steuerungsrichtwert: wissen, ob man in die gewählte Richtung geht, ohne auf die Zahl des Tages zu reagierenSagt nicht, warum sich der Trend entwickelt; die Erklärung kommt aus den Gewohnheiten und, wenn nötig, von einer Fachkraft
Unverbindliche Schätzung der Glukosetrends, mit ElioEine nicht invasive Trendschätzung aus den Signalen von Vita und ElioEinen Präventionstrend erkennen, der mit einem Arzt zu besprechen istKein Blutzuckerwert: Vita ist kein Blutzuckermessgerät und eignet sich nicht für die Überwachung eines Diabetes

Wie verfolgt man sein Gewicht Woche für Woche?

Die Verfolgungsmethode von Chutex legt weder Diät noch Kalorienzahl noch Abnehmtempo fest: Diese Entscheidungen hängen von jeder Person ab und werden mit einer Fachkraft getroffen. Sie organisiert das Messen und das Lesen, damit die Verfolgung zuverlässig, ruhig und dauerhaft bleibt, in sechs Schritten.

In der App, kostenlos und kompatibel ab iOS 14, stellt Aria jedes Wiegen in den Verlauf, unterscheidet eine punktuelle Abweichung von einer kontinuierlichen Entwicklung und erklärt sie in einfacher Sprache, ohne eine Diagnose zu stellen. Der Langlebigkeitspass bewahrt die Kurven von Gewicht, Körperzusammensetzung, Schlaf und Aktivität, um sie einem Arzt oder einem Coach zu zeigen.

  1. 1Ein realistisches Ziel mit einer Fachkraft festlegen Ein Arzt, ein Diätassistent oder ein Coach hilft, ein Ziel zu definieren, das zu Ihrem Alter, Ihrer Vorgeschichte und Ihren Behandlungen passt, und zu entscheiden, ob es das Gewicht, die Körperzusammensetzung oder die Gewohnheiten betrifft.
  2. 2Sich unter denselben Bedingungen wiegen Morgens, nüchtern, auf derselben Waage auf hartem Boden: Die Messung wird von Tag zu Tag vergleichbar, und die Schätzungen von Vita gewinnen an Kohärenz.
  3. 3Den Wochentrend lesen, nicht das Wiegen des Tages Ein einzelnes Wiegen bewegt sich mit Wasser und Mahlzeiten; der Durchschnitt der Woche, verglichen mit den vorherigen, zeigt die tatsächliche Richtung. Aria übernimmt diese Arbeit und meldet, wenn sich eine Entwicklung bestätigt.
  4. 4Sich nach dem Richtwert der WHO bewegen Mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität moderater Intensität pro Woche für einen Erwachsenen, laut WHO. Elio zählt Schritte und Aktivität; Modèle I bietet Widerstandseinheiten zu Hause, von 2 bis 50 kg.
  5. 5Ausreichend schlafen Das Inserm erinnert daran, dass für einen Erwachsenen üblicherweise 7 Stunden Schlaf pro Tag empfohlen werden, gegenüber durchschnittlich 6 Stunden 42 Minuten in Frankreich im Jahr 2017. Elio verfolgt Dauer und Regelmäßigkeit der Nächte.
  6. 6Jeden Monat Bilanz ziehen Jeden Monat werden Durchschnittsgewicht, geschätzte Fett- und Muskelmasse, Aktivität und Schlaf mit dem Vormonat verglichen: die Grundlage des Gesprächs mit Ihrem Arzt oder, in Chutex Sport, mit Ihrem Coach.

Welche menschliche Begleitung für ein Gewichtsvorhaben?

Chutex Sport vertraut Ihr Vorhaben einem staatlich geprüften Sportcoach an, der ein persönliches Programm erstellt, einen Ernährungsplan mit, falls angebracht, empfohlener Nahrungsergänzung, und der per Nachrichtenfunktion erreichbar bleibt. Das Ziel „Körperzusammensetzung“ ist ausdrücklich vorgesehen: Der Coach passt das Programm anhand der Signale von Elio und Vita an, Schlaf, Erholung, Aktivität, Gewicht und geschätzte Zusammensetzung, und verfasst eine strukturierte monatliche Bilanz. Der Service wird in Frankreich für 99 Euro pro Monat inklusive aller Steuern angeboten, ohne Bindung; er setzt ein Chutex-Health-Abonnement mit Elio voraus, Vita bleibt optional. Er ist zuerst in Frankreich angekündigt und bald verfügbar.

Chutex Sport ist kein Medizinprodukt und ersetzt keinen Arzt: Der Coach stellt keine Diagnose und verschreibt nichts; bei Krankheit, Schwangerschaft oder laufender Behandlung wird das Vorhaben zuerst mit Ihrem Arzt besprochen. Elio, ein Gesundheitsarmband ohne Display mit etwa 65 g und fünfzehn Tagen Akkulaufzeit, bringt in die Gewichtsverfolgung ein, was die Waage nicht sieht: Dauer und Regelmäßigkeit des Schlafs, Aktivität und Schritte, Erholung, Puls und Herzfrequenzvariabilität. Das Paket Elio mit zwölf Monaten Chutex Health wird in Frankreich für 264 Euro inklusive aller Steuern angeboten.

Die fünf Geräte haben in einem Gewichtsvorhaben nicht dieselbe Rolle: Vita und Elio sind sein Kern, Modèle I dient den Kräftigungseinheiten zu Hause, Elder und Dorsi erfüllen andere Bedürfnisse.

  • Vernetztes Armband Elio
    Gesundheitsarmband

    Elio

    Schlaf, Aktivität, Erholung und Puls am Handgelenk, fünfzehn Tage Akkulaufzeit; kein Medizinprodukt.

    Elio
  • Vernetzte Waage Vita
    Vernetzte Waage

    Vita

    Gewicht und Körperzusammensetzung per Bioimpedanz mit 8 Elektroden, als unverbindliche Schätzungen.

    Vita
  • Vernetzter Wand-Seilzug Modèle I
    Wand-Seilzug

    Modèle I

    Kräftigungseinheiten zu Hause, Widerstand von 2 bis 50 kg, Trainingsgerät.

    Modèle I
  • Airbag-Weste Elder
    Airbag-Weste

    Elder

    Persönliche Schutzausrüstung der Kategorie II, für ein anderes Bedürfnis als das Gewicht: beim Sturz schützen.

    Elder
  • Vernetztes Lendenkissen Dorsi
    Lendenkissen

    Dorsi

    Komfort und Haltung im Alltag; Gerät für Komfort, kein Medizinprodukt.

    Dorsi

Machen Nahrungsergänzungsmittel schlank?

Chutex sagt das nirgends, und wird es nicht sagen. Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, keine Arzneimittel. Auf der Website wie in der App dürfen nur die gesundheitsbezogenen Angaben, die nach der Verordnung (EG) 1924/2006 zugelassen und im Register der Verordnung (EU) 432/2012 eingetragen sind, ein Nahrungsergänzungsmittel begleiten, mit der Formulierung des Registers; kein Versprechen einer Gewichtsabnahme wird formuliert, und kein Inhaltsstoff wird mit einem Versprechen verbunden.

In Chutex Sport kann der Coach im Rahmen des Ernährungsplans Nahrungsergänzungsmittel empfehlen; diese Empfehlungen folgen denselben Regeln, und die von Chutex verwendete Matrix der Angaben ist veröffentlicht, damit jeder prüfen kann, was gesagt werden darf und was nicht. Der Katalog der Nahrungsergänzungsmittel wird in den Vereinigten Staaten nicht angeboten, und die Katalogseiten zeigen, was in Ihrem Land verfügbar ist. Bei Behandlung, Schwangerschaft oder medizinischer Diät geht der Rat des Arztes oder Apothekers jedem Nahrungsergänzungsmittel voraus.

Welchen Platz haben Schlaf und Aktivität?

Ein Gewichtsvorhaben beschränkt sich nicht auf die Waage. Die WHO empfiehlt einem Erwachsenen mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität moderater Intensität pro Woche; 2022 erreichten 31 % der Erwachsenen weltweit, also 1,8 Milliarden Menschen, diesen Richtwert nicht. Laut Inserm, das das Barometer von Santé publique France aufgreift, schliefen Erwachsene in Frankreich 2017 unter der Woche im Durchschnitt 6 Stunden 42 Minuten pro Nacht, weniger als die üblicherweise empfohlenen 7 Stunden, und 36 % der 18- bis 75-Jährigen schliefen weniger als 6 Stunden. Diese Richtwerte sind Richtwerte der allgemeinen Prävention, keine Vorschriften zum Abnehmen; deshalb übernimmt die Methode sie ohne bezifferte Zielvorgabe für die Gewichtsabnahme.

Die vernetzte Verfolgung dient dazu, die drei Dimensionen zusammen zu sehen. Elio misst Schlaf und Aktivität, Vita Gewicht und geschätzte Zusammensetzung, und die App zeigt sie für denselben Zeitraum; Aria erklärt die Trends, zum Beispiel eine Aktivität, die in einer Woche kurzer Nächte nachlässt, ohne daraus eine Diagnose abzuleiten. Diese Kurven mit einem Angehörigen oder einer Fachkraft zu teilen, wenn Sie es möchten, hilft, auf Dauer dranzubleiben, ohne sich an einer Zahl zu messen.

  • Aktivität: mindestens 150 Minuten moderater Intensität pro Woche laut WHO; die Schritte und die Aktivität von Elio zeigen, wo Sie stehen, ohne vorgegebenes Ziel.
  • Schlaf: 7 Stunden pro Tag üblicherweise empfohlen laut Inserm; Elio verfolgt Dauer und Regelmäßigkeit der Nächte.
  • Erholung: Herzfrequenzvariabilität und Puls von Elio geben Auskunft über die Erholung, nützlich, um die Intensität der Einheiten mit dem Coach anzupassen.
  • Gemeinsame Lesart: Gewicht, Schlaf und Aktivität in derselben Woche, erklärt von Aria in der App.
Zwei Personen gehen gemeinsam im Freien, eine trägt das Armband Elio

Was diese Verfolgung nicht tut

Zu sagen, was man nicht tut, schützt vor hohlen Versprechen. Die Grenzen unten gelten für diese Seite, für die Geräte und für Chutex Sport, in jeder Sprache der Website.

  • Es ist kein medizinisches Abnehmprogramm: Chutex verschreibt weder Diät noch Kaloriendefizit noch Abnehmtempo und verspricht kein Ergebnis.
  • Kein Gerät stellt eine Diagnose, weder von Übergewicht noch von Adipositas, noch von einer Essstörung oder einem Diabetes; diese Diagnosen sind Sache eines Arztes.
  • Vita liefert unverbindliche Schätzungen der Körperzusammensetzung, keine Referenzmessungen; sie werden als Trend gelesen, unter denselben Wiegebedingungen.
  • Vita ist kein Blutzuckermessgerät: Die Schätzung der Glukosetrends mit Elio ist unverbindlich und nicht invasiv, sie misst keinen Blutzucker und eignet sich nicht für die Überwachung eines Diabetes.
  • Ein Vorhaben zur Gewichtsabnahme wird mit einem Arzt besprochen, insbesondere bei Krankheit, Schwangerschaft, laufender Behandlung oder ungewolltem Gewichtsverlust.
  • Kein Nahrungsergänzungsmittel wird als schlankmachend dargestellt: Nur die nach den europäischen Verordnungen zugelassenen Angaben werden verwendet.
  • Chutex Sport ist weder Chutex Care noch Chutex Physio: Es ist eine Begleitung durch einen Sportcoach, keine Teleassistance und keine Betreuung durch einen Physiotherapeuten, und es ersetzt keinen Arzt.

In welchem Land ist diese Verfolgung verfügbar?

Die globalen Funktionen der App, Langlebigkeitspass, Aria, Trends von Gewicht, Schlaf und Aktivität, sind in allen von der Website bedienten Ländern identisch. Chutex Sport ist zuerst in Frankreich angekündigt; seine Verfügbarkeit in den anderen Ländern wird auf seiner Seite angegeben. Der Katalog der Nahrungsergänzungsmittel wird in den Vereinigten Staaten nicht angeboten. Die Preise werden in der Währung des Marktes angezeigt; die auf dieser Seite genannten Beträge, 199 Euro für das Paket Vita, 264 Euro für das Paket Elio, 99 Euro pro Monat für Chutex Sport und 1.990 Euro für Modèle I, sind die Preise in Frankreich inklusive aller Steuern. Die Richtwerte der WHO gelten weltweit, die des Inserm betreffen Frankreich.

Allgemeine Information, kein ärztlicher Rat und kein medizinisches Abnehmprogramm: Ein Vorhaben zur Gewichtsabnahme wird mit einem Arzt besprochen, vor allem bei Krankheit, Schwangerschaft oder laufender Behandlung. In einem Notfall bleibt der Reflex die 112, in Österreich und der Schweiz auch die 144.

Häufige Fragen

Kann Vita sagen, ob ich übergewichtig bin?
Nein. Vita misst das Gewicht und schätzt die Körperzusammensetzung, ohne eine Diagnose zu stellen. Die WHO definiert Übergewicht bei Erwachsenen ab einem Body-Mass-Index von 25 und Adipositas ab 30; die Interpretation ist Sache eines Arztes.
Wie oft sollte man sich wiegen?
Unter denselben Bedingungen, morgens, nüchtern, auf derselben Waage, und dabei den Durchschnitt der Woche lesen statt die Zahl des Tages. Die Häufigkeit wird mit der Fachkraft gewählt, die Sie begleitet.
Wie viele Kilo kann man mit Chutex pro Monat abnehmen?
Chutex nennt kein Abnehmtempo und gibt kein Ergebnisversprechen: Es gibt keine Zahl, die für alle gilt, und ein Ziel wird mit einem Arzt oder einer Fachkraft festgelegt. Die vernetzte Verfolgung dient dazu, den tatsächlichen Trend zu lesen.
Sind die Schätzungen der Fettmasse von Vita zuverlässig?
Es sind unverbindliche Schätzungen per Bioimpedanz mit acht Elektroden, empfindlich gegenüber Hydratation und Zeitpunkt des Wiegens. Unter denselben Bedingungen und über mehrere Wochen gelesen, erlauben sie, eine Entwicklung zu verfolgen; sie ersetzen keine Referenzuntersuchung.
Misst Vita den Blutzucker?
Nein. Mit Elio bietet Vita eine unverbindliche, nicht invasive Schätzung der Glukosetrends, eine Präventionsinformation, die mit einem Arzt zu besprechen ist. Vita ist kein Blutzuckermessgerät und eignet sich nicht für die Überwachung eines Diabetes.
Was umfasst Chutex Sport für ein Ziel Körperzusammensetzung?
Einen staatlich geprüften Sportcoach, ein persönliches Programm, einen Ernährungsplan mit empfohlener Nahrungsergänzung, falls angebracht, eine Nachrichtenfunktion und eine monatliche Bilanz, angepasst anhand der Signale von Elio und Vita. In Frankreich 99 Euro pro Monat inklusive aller Steuern, ohne Bindung, mit einem Chutex-Health-Abonnement und Elio; zuerst in Frankreich angekündigt.
Braucht man Elio, um sein Gewicht mit Vita zu verfolgen?
Nicht für die Waage allein: Vita misst das Gewicht und schätzt die Körperzusammensetzung ohne Elio. Die Kopplung fügt Schlaf, Aktivität, Erholung und die unverbindliche Schätzung der Glukosetrends hinzu; Chutex Sport dagegen setzt Elio voraus.
Helfen die Nahrungsergänzungsmittel von Chutex beim Abnehmen?
Chutex formuliert für kein Nahrungsergänzungsmittel ein Versprechen einer Gewichtsabnahme. Nur die nach der Verordnung (EG) 1924/2006 und dem Register der Verordnung (EU) 432/2012 zugelassenen Angaben werden verwendet, die Matrix ist veröffentlicht, und der Katalog wird in den Vereinigten Staaten nicht angeboten.
Sollte ich vor dem Start einen Arzt aufsuchen?
Ja, das ist der erste Schritt der Methode, umso mehr bei Krankheit, Schwangerschaft, laufender Behandlung oder ungewolltem Gewichtsverlust. Chutex ist kein medizinisches Abnehmprogramm: Der Arzt setzt den Rahmen.
Was kostet die vernetzte Gewichtsverfolgung?
Die App ist kostenlos, ab iOS 14. In Frankreich kostet das Paket Vita mit zwölf Monaten Chutex Health 199 Euro, Einmalzahlung ohne automatische Verlängerung, das Paket Elio 264 Euro und Chutex Sport 99 Euro pro Monat ohne Bindung, jeweils inklusive aller Steuern. Anderswo werden die Preise in der Währung des Marktes angezeigt.

Die Geräte der Gewichtsverfolgung

Vita für Gewicht und Körperzusammensetzung, Elio für Schlaf und Aktivität, Modèle I für die Kräftigung zu Hause: Jede Wahrheitsseite sagt, was das Gerät misst, was es nicht misst, und seinen Preis.

Veröffentlicht am 15. Oktober 2026 · Aktualisiert am 15. Oktober 2026 · Chutex Redaktion, Redaktion, Prävention und vernetzte Gesundheit. Ärztliche Durchsicht läuft.