Proteggere la pelle dal sole: i giusti riflessi
Proteggere la pelle dal sole: rischi UV (invecchiamento, cancro della pelle), buoni riflessi (crema, ombra, vestiti) e idee preconcette sull'abbronzatura.
Una ragionevole esposizione al sole è benefica (morale, vitamina D), ma un eccesso di raggi UV accelera l’invecchiamento della pelle e aumenta il rischio di cancro della pelle. Proteggersi è una delle azioni preventive più redditizie.
Per proteggere la pelle: evitare il sole più intenso (mezzo giorno), cercare l'ombra, indossare abiti, cappello e occhiali e applicare una crema solare ad alto fattore, da rinnovare regolarmente. Attenzione ai preconcetti: non esiste un'abbronzatura “senza rischi” e le cabine UV sono sconsigliate. Monitora l'evoluzione dei tuoi nei.
Da ricordare
- Evita il sole durante le ore intense, cerca l'ombra.
- Vestiti, cappello, occhiali + crema solare da rinnovare.
- Nessuna abbronzatura “senza rischi”; Cabine UV sconsigliate.
- Monitorare lo sviluppo dei nei.
Raggi UV, acceleratori dell'invecchiamento
I raggi UV danneggiano il DNA delle cellule della pelle e il collagene. A lungo termine provocano rughe, macchie e aumentano il rischio di tumori della pelle, compreso il melanoma. La protezione è cumulativa per tutta la vita.
Controlla la tua pelle
Impara a individuare un neo che cambia forma, colore o dimensione. In caso di dubbio, consultare un dermatologo: diagnosticato precocemente, il cancro della pelle è ben curabile.
Riferimenti pubblici e fonti ufficiali
À lire aussi
FAQ
Come proteggersi adeguatamente dal sole?
Evita l'esposizione nelle ore più intense (mezzo giorno), cerca l'ombra, indossa indumenti coprenti, cappello e occhiali e applica una crema solare ad alto fattore da riapplicare regolarmente, soprattutto dopo aver nuotato o sudato.
L'abbronzatura è pericolosa?
Non esiste un'abbronzatura “senza rischi”: l'abbronzatura è una reazione di difesa della pelle contro i raggi UV, che danneggiano il DNA cellulare. L'esposizione intensa e le cabine UV aumentano il rischio di cancro della pelle e accelerano l'invecchiamento cutaneo.