Valutare il rischio di caduta di una persona cara: questionario e test semplici

Revisione medica in corso.

L'opuscolo Stay Independent (CDC, STEADI) assegna 2 punti alle prime due risposte «sì» e 1 punto alle dieci successive. A partire da 4 punti, dice che la persona può avere un rischio di caduta e che bisogna parlarne con un medico. Un punteggio più basso non significa assenza di rischio.

Il calcolo avviene nel tuo browser. Nessun dato viene inviato né salvato.

Esempio: sì solo alle prime due domande. 2 + 2 = 4 punti. L'opuscolo colloca questo punteggio nella zona in cui chiede di parlarne con un medico.

Il questionario

Le frasi seguono l'opuscolo inglese Stay Independent, tradotte per questa pagina. I punti sono quelli stampati accanto a «Yes»: 2, 2, poi 1 per ciascuna delle altre dieci. Spunta «sì» soltanto se la frase è vera per la persona.

1. Sono caduto/a nel corso dell'ultimo anno. (2 punti se sì) 2. Uso, o mi è stato consigliato di usare, un bastone o un deambulatore per muovermi in sicurezza. (2 punti se sì) 3. A volte mi sento instabile quando cammino. (1 punto se sì) 4. Quando cammino in casa mi stabilizzo appoggiandomi ai mobili. (1 punto se sì) 5. L'idea di cadere mi preoccupa. (1 punto se sì) 6. Per alzarmi da una sedia ho bisogno di spingere con le mani. (1 punto se sì) 7. Faccio fatica a salire sul marciapiede. (1 punto se sì) 8. Devo spesso affrettarmi per andare in bagno. (1 punto se sì) 9. Ho perso parte della sensibilità dei piedi. (1 punto se sì) 10. Prendo un farmaco che a volte mi provoca capogiri o mi stanca più del solito. (1 punto se sì) 11. Prendo un farmaco per dormire o per l'umore. (1 punto se sì) 12. Mi sento spesso triste o depresso/a. (1 punto se sì)

Questa pagina parla della caduta di una persona. Non tratta la caduta di oggetti o di pietre, né un rischio sul posto di lavoro.

I test semplici

La scheda CDC STEADI «Timed Up and Go» (2017) descrive un test di mobilità. La persona indossa le scarpe che usa abitualmente e può usare un ausilio per camminare. È seduta ben indietro in una poltrona con braccioli. Una linea è tracciata a 3 metri (10 piedi). Al segnale, si alza, cammina al suo passo abituale fino alla linea, si gira, torna e si siede di nuovo. Il cronometro parte al segnale e si ferma quando è di nuovo seduta.

La stessa scheda scrive che una persona anziana che impiega 12 secondi o più è a rischio di caduta. Qualcuno resta accanto durante il test, per sicurezza. Questa pagina spiega il protocollo. Non lo fa eseguire a distanza.

Interpretare il risultato

Il totale massimo è 14. L'opuscolo dice di sommare i punti di ogni «sì». Se il totale raggiunge 4 o più, la persona può avere un rischio di caduta. L'opuscolo chiede allora di discuterne con un medico. Non dice che un punteggio da 0 a 3 escluda il rischio.

Che cosa fare dopo

L'opuscolo elenca quattro azioni: parlarne apertamente con un professionista e far rivedere i farmaci; muoversi, con un programma che rafforzi le gambe e l'equilibrio; far controllare la vista ogni anno; rendere l'abitazione più sicura eliminando il disordine e gli ostacoli.

L'opuscolo indica anche che una persona su quattro di 65 anni o più cade ogni anno. Questo dato è quello stampato sulla copertina letta (2023), non una statistica ricalcolata qui.

Questo questionario non pone una diagnosi. Riprende un opuscolo. In caso di caduta, malore o ferita, contatta un medico o il 112.

Domande frequenti

Come si valuta il rischio di caduta?

Con le 12 frasi dell'opuscolo CDC STEADI Stay Independent, sommando 2 punti per ciascuno dei primi due «sì» e 1 punto per ciascuno degli altri dieci. A partire da 4 punti, l'opuscolo dice di parlarne con un medico. Non è una diagnosi.

Che cos'è il test «timed up and go»?

Sulla scheda CDC STEADI del 2017: alzarsi da una poltrona, camminare per 3 metri, fare dietrofront, tornare, risedersi, con il tempo cronometrato dal segnale fino a quando ci si siede. La scheda indica che un tempo di 12 secondi o più, in una persona anziana, corrisponde a un rischio di caduta. Qualcuno deve restare accanto.