Läheisen kaatumisriskin arviointi: kyselylomake ja yksinkertaiset testit
Lääketieteellinen tarkistus on käynnissä.
Stay Independent -esite (CDC, STEADI) antaa 2 pistettä kahdelle ensimmäiselle ”kyllä”-vastaukselle ja 1 pisteen kymmenelle seuraavalle. 4 pisteestä alkaen esite toteaa, että henkilöllä voi olla kaatumisriski ja että asiasta tulee keskustella lääkärin kanssa. Alhaisempi pistemäärä ei tarkoita, ettei riskiä ole.
Laskenta tapahtuu selaimessasi. Mitään tietoja ei lähetetä eikä tallenneta.
Esimerkki: kyllä vain kahteen ensimmäiseen kysymykseen. 2 + 2 = 4 pistettä. Esite sijoittaa tämän pistemäärän alueelle, jossa se kehottaa keskustelemaan asiasta lääkärin kanssa.
Kyselylomake
Lauseet noudattavat englanninkielistä Stay Independent -esitettä, ja ne on käännetty tätä sivua varten. Pisteet ovat ne, jotka on painettu ”Yes”-sanan viereen: 2, 2 ja sitten 1 jokaisesta kymmenestä muusta. Rastita ”kyllä” vain, jos lause pitää paikkansa henkilön kohdalla.
1. Olen kaatunut kuluneen vuoden aikana. (2 pistettä, jos kyllä) 2. Käytän tai minua on neuvottu käyttämään kävelykeppiä tai rollaattoria, jotta liikkuisin turvallisesti. (2 pistettä, jos kyllä) 3. Tunnen itseni toisinaan epävakaaksi kävellessäni. (1 piste, jos kyllä) 4. Tasapainotan itseäni tukeutumalla huonekaluihin kävellessäni kotona. (1 piste, jos kyllä) 5. Olen huolissani kaatumisesta. (1 piste, jos kyllä) 6. Minun täytyy työntää käsilläni noustakseni tuolista. (1 piste, jos kyllä) 7. Minun on vaikea nousta jalkakäytävälle. (1 piste, jos kyllä) 8. Minun täytyy usein kiirehtiä vessaan. (1 piste, jos kyllä) 9. Olen menettänyt osan jalkojeni tunnosta. (1 piste, jos kyllä) 10. Käytän lääkettä, joka aiheuttaa minulle toisinaan huimausta tai väsyttää minua tavallista enemmän. (1 piste, jos kyllä) 11. Käytän lääkettä nukkumiseen tai mielialaan. (1 piste, jos kyllä) 12. Tunnen itseni usein surulliseksi tai masentuneeksi. (1 piste, jos kyllä)
Tämä sivu käsittelee henkilön kaatumista. Se ei käsittele esineiden tai kivien putoamista eikä työpaikan riskiä.
Yksinkertaiset testit
CDC STEADI -lomake ”Timed Up and Go” (2017) kuvaa liikkumiskykytestin. Henkilöllä on jalassaan tavalliset kenkänsä, ja hän voi käyttää kävelyapuvälinettä. Hän istuu selkä selkänojaa vasten käsinojallisessa tuolissa. Viiva merkitään 3 metrin (10 jalan) päähän. Merkistä hän nousee ylös, kävelee tavallisella kävelyvauhdillaan viivalle, kääntyy, palaa ja istuutuu uudelleen. Ajanotto alkaa merkistä ja päättyy, kun hän istuu taas.
Sama lomake toteaa, että iäkäs henkilö, jolla kuluu 12 sekuntia tai enemmän, on kaatumisriskissä. Joku pysyy vieressä testin ajan turvallisuuden vuoksi. Tämä sivu selittää protokollan. Se ei suorita testiä etänä.
Tuloksen tulkinta
Suurin mahdollinen kokonaispistemäärä on 14. Esite neuvoo laskemaan yhteen jokaisen ”kyllä”-vastauksen pisteet. Jos kokonaispistemäärä on 4 tai enemmän, henkilöllä voi olla kaatumisriski. Esite kehottaa silloin keskustelemaan asiasta lääkärin kanssa. Se ei sano, että 0–3 pisteen tulos sulkisi riskin pois.
Mitä tehdä sen jälkeen
Esite luettelee neljä toimenpidettä: keskustele asiasta avoimesti ammattilaisen kanssa ja pyydä lääkitys tarkistettavaksi; liiku ohjelmalla, joka vahvistaa jalkoja ja tasapainoa; tarkistuta näkö joka vuosi; tee kodista turvallisempi poistamalla epäjärjestys ja esteet.
Esitteen mukaan myös joka neljäs 65-vuotias tai sitä vanhempi henkilö kaatuu joka vuosi. Tämä on luetun kannen (2023) painettu luku, ei tässä uudelleen laskettu tilasto.
Tämä kyselylomake ei anna diagnoosia. Se noudattaa esitettä. Kaatumisen, huonovointisuuden tai loukkaantumisen sattuessa ota yhteyttä lääkäriin tai soita 112.
Usein kysytyt kysymykset
Miten kaatumisriski arvioidaan?
Käyttämällä CDC STEADI Stay Independent -esitteen 12 lausetta ja laskemalla yhteen 2 pistettä kummastakin kahdesta ensimmäisestä ”kyllä”-vastauksesta ja 1 piste kustakin kymmenestä muusta. 4 pisteestä alkaen esite kehottaa keskustelemaan asiasta lääkärin kanssa. Se ei ole diagnoosi.
Mikä on ”timed up and go” -testi?
CDC STEADI -lomakkeessa vuodelta 2017: tuolista ylös nouseminen, 3 metrin kävely, käännös, paluu ja uudelleen istuutuminen, ajanotto merkistä istuutumiseen asti. Lomakkeen mukaan 12 sekunnin tai pidempi aika iäkkäällä henkilöllä vastaa kaatumisriskiä. Jonkun on pysyttävä vieressä.
Lähteet
Lue myös
Tunnistamisen jälkeen. Jos pistemäärä saavuttaa 4, esitteen mukainen ensimmäinen askel on keskustella asiasta lääkärin kanssa. Kaatumisten ehkäisysivu, Care-turvapuhelinpalvelu ja Elder-liivi (henkilökohtainen suojavaruste, ei lääkinnällinen laite, ei estä kaatumista) täydentävät tätä. Kotihoidon verkostoa ei ole vielä integroitu maahasi. Lue kaatumisten ehkäisystä