Perdere peso con un monitoraggio connesso
Seguire una tendenza invece di un numero, capire la propria composizione corporea, muoversi e dormire: un metodo di monitoraggio, non una dieta miracolosa. Ciò che Chutex apporta, e ciò che lascia al medico.

Secondo l’OMS, una persona su sette nel mondo viveva con l’obesità nel 2024. Per seguire il proprio peso a casa, Chutex associa la bilancia Vita, che stima la composizione corporea, il bracciale Elio per il sonno e l’attività, e Aria per le tendenze. Non sono promessi né diagnosi né ritmi di perdita di peso: un medico resta l’interlocutore.
L’essenziale in cifre
1 su 7
persone nel mondo vivevano con l’obesità nel 2024, cioè 1,1 miliardi di persone
Fonte : OMS, scheda sovrappeso e obesità, 7 ottobre 2026
45 %
degli adulti di 18 anni e più erano in sovrappeso nel 2024, 2,6 miliardi di persone, di cui 940 milioni con obesità
Fonte : OMS, scheda sovrappeso e obesità, 7 ottobre 2026
150 min
di attività fisica moderata a settimana come minimo per un adulto; il 31 % degli adulti nel mondo non raggiungeva questo riferimento nel 2022
Fonte : OMS, scheda attività fisica
6 ore e 42 minuti
di sonno in media per notte durante la settimana tra gli adulti in Francia nel 2017, sotto le 7 ore abitualmente raccomandate
Fonte : Inserm, secondo il barometro di Santé publique France
8
elettrodi per la bilancia Vita, che stima la composizione corporea per bioimpedenza, come stime indicative e senza diagnosi
Fonte : scheda di verità di Vita
Quali riferimenti tenere a mente prima di cominciare?
I riferimenti vengono dall’Organizzazione mondiale della sanità, nella sua scheda sul sovrappeso e l’obesità del 7 ottobre 2026. Nel 2024, 1 persona su 7 nel mondo, cioè 1,1 miliardi di persone, viveva con l’obesità. Tra gli adulti di 18 anni e più, il 45 %, cioè 2,6 miliardi di persone, era in sovrappeso, e di questi 940 milioni, il 16 % degli adulti, vivevano con l’obesità. Tra i 5 e i 19 anni, 400 milioni di bambini e adolescenti erano in sovrappeso, di cui 170 milioni con obesità. Queste cifre sono mondiali: dicono l’ampiezza del tema, non la situazione di una persona.
L’OMS definisce il sovrappeso e l’obesità dell’adulto a partire dall’indice di massa corporea, o IMC, il peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell’altezza in metri: sovrappeso a partire da un IMC di 25, obesità a partire da 30. Questo indice è un riferimento di popolazione, semplice da calcolare, ma non distingue la massa grassa dalla massa muscolare, non dice nulla sulla distribuzione del grasso né sull’evoluzione recente, e due persone con lo stesso IMC possono avere composizioni corporee molto diverse. La sua interpretazione, con l’età, i precedenti clinici e le terapie, spetta al medico.
Il peso del mattino varia da un giorno all’altro con l’acqua trattenuta, il pasto della sera prima, il ciclo ormonale o una seduta di sport; una pesata isolata dice poco. Ciò che informa è la tendenza: la media della settimana confrontata con quella delle settimane precedenti, letta insieme all’attività e al sonno dello stesso periodo. Questa pagina spiega come costruire questo monitoraggio a casa, che cosa misurano i dispositivi Chutex e dove si ferma ciò che sanno dire.

Che cosa misura la bilancia Vita, e che cosa non dice?
Vita è una bilancia connessa a bioimpedenza con otto elettrodi, collegata all’app in Wi-Fi e con più profili, in cui ogni persona del nucleo familiare conserva la propria cronologia. Misura il peso e stima la composizione corporea, massa grassa, massa muscolare e acqua corporea, a partire dalla resistenza del corpo a una corrente di intensità molto bassa. Questi valori sono stime indicative: servono a seguire un’evoluzione, non a stabilire un bilancio di riferimento, e non sostituiscono un esame eseguito in ambito medico.
Abbinata al bracciale Elio, Vita colloca ogni pesata nel contesto del sonno, dell’attività e del recupero, e propone una stima indicativa e non invasiva delle tendenze glicemiche. Si tratta di una tendenza di prevenzione, non di una glicemia: Vita non è un glucometro e non è adatta al monitoraggio di un diabete, che spetta a un dispositivo medico e a un medico. Vita non fa alcuna diagnosi, né di sovrappeso né di obesità.
Il pack Vita, bilancia e dodici mesi di Chutex Health, è proposto a 199 euro IVA inclusa in Francia, in pagamento unico, senza rinnovo automatico. La tabella riassume, per ogni misura, a che cosa serve in un monitoraggio del peso e dove si ferma ciò che sa dire.
| Misura | Che cos’è | A che cosa serve in un monitoraggio del peso | Limite |
|---|---|---|---|
| Peso | La massa totale del corpo, rilevata a ogni pesata | Punto di partenza della tendenza, confrontato settimana dopo settimana | Varia da un giorno all’altro con l’acqua, i pasti e il ciclo; una pesata isolata non informa |
| Massa grassa stimata | Parte del peso attribuita al grasso, stimata per bioimpedenza | Distinguere, su più settimane, una perdita di grasso da una perdita di acqua o di muscolo | Stima indicativa derivata da un modello, non una misura di riferimento; sensibile all’idratazione |
| Massa muscolare stimata | Parte del peso attribuita al muscolo, stimata per bioimpedenza | Verificare che la massa muscolare si mantenga mentre il peso evolve | Stesso limite: una stima, da leggere in tendenza e nelle stesse condizioni di pesata |
| Acqua corporea | Parte di acqua nel corpo, stimata per bioimpedenza | Spiegare una variazione rapida del peso che non è né grasso né muscolo | Dipende dall’ora, da ciò che si è bevuto e dallo sport del giorno prima; non misura una disidratazione in senso medico |
| Tendenza su più settimane | L’evoluzione delle pesate letta nel tempo, con il sonno e l’attività di Elio quando è abbinato | Il riferimento di guida: sapere se si va nella direzione scelta senza reagire al numero del giorno | Non dice perché la tendenza evolve; la spiegazione viene dalle abitudini e, se necessario, da un professionista |
| Stima indicativa delle tendenze glicemiche, con Elio | Una stima non invasiva di tendenza, a partire dai segnali di Vita e di Elio | Individuare una tendenza di prevenzione da discutere con un medico | Non una glicemia: Vita non è un glucometro e non è adatta al monitoraggio di un diabete |
Come seguire il proprio peso settimana dopo settimana?
Il metodo di monitoraggio Chutex non fissa né dieta, né numero di calorie, né ritmo di perdita: queste decisioni dipendono da ogni persona e si prendono con un professionista. Organizza la misura e la sua lettura, perché il monitoraggio resti affidabile, sereno e duraturo, in sei passi.
Nell’app, gratuita e compatibile a partire da iOS 14, Aria colloca ogni pesata nella cronologia, distingue uno scostamento occasionale da un’evoluzione continua e lo spiega in un linguaggio semplice, senza fare diagnosi. Il passaporto di longevità conserva le curve di peso, composizione corporea, sonno e attività, per mostrarle a un medico o a un coach.
- 1Fissare un obiettivo realistico con un professionista Un medico, un dietista o un coach aiuta a definire un obiettivo adatto alla tua età, ai tuoi precedenti clinici e alle tue terapie, e a decidere se riguarda il peso, la composizione corporea o le abitudini.
- 2Pesarsi nelle stesse condizioni Al mattino, a digiuno, sulla stessa bilancia posata su un pavimento rigido: la misura diventa confrontabile da un giorno all’altro e le stime di Vita guadagnano in coerenza.
- 3Leggere la tendenza settimanale, non la pesata del giorno Una pesata isolata si muove con l’acqua e i pasti; la media della settimana, confrontata con le precedenti, indica la direzione reale. Aria fa questo lavoro e segnala quando un’evoluzione si conferma.
- 4Muoversi secondo il riferimento dell’OMS Almeno 150 minuti di attività fisica di intensità moderata a settimana per un adulto, secondo l’OMS. Elio conta i passi e l’attività; Modèle I propone sedute di resistenza a casa, da 2 a 50 kg.
- 5Dormire a sufficienza L’Inserm ricorda che per un adulto sono abitualmente raccomandate 7 ore di sonno al giorno, contro le 6 ore e 42 minuti in media in Francia nel 2017. Elio segue la durata e la regolarità delle notti.
- 6Fare il punto ogni mese Ogni mese, peso medio, massa grassa e massa muscolare stimate, attività e sonno si confrontano con il mese precedente: la base della discussione con il tuo medico o, in Chutex Sport, con il tuo coach.
Quale accompagnamento umano per un progetto di peso?
Chutex Sport affida il tuo progetto a un coach sportivo diplomato di Stato, che costruisce un programma personalizzato, un piano nutrizionale con, se del caso, integratori consigliati, e che resta raggiungibile via messaggistica. L’obiettivo «composizione corporea» è previsto esplicitamente: il coach adatta il programma in base ai segnali di Elio e di Vita, sonno, recupero, attività, peso e composizione stimata, e redige un bilancio mensile strutturato. Il servizio è proposto a 99 euro al mese, IVA inclusa, in Francia, senza vincolo; richiede un abbonamento Chutex Health con Elio, mentre Vita resta facoltativa. È annunciato prima in Francia e sarà presto disponibile.
Chutex Sport non è un dispositivo medico e non sostituisce un medico: il coach non fa diagnosi e non prescrive nulla; in caso di malattia, di gravidanza o di terapia in corso, il progetto si discute prima con il tuo medico. Elio, bracciale per la salute senza schermo di circa 65 g e quindici giorni di autonomia, porta al monitoraggio del peso ciò che la bilancia non vede: durata e regolarità del sonno, attività e passi, recupero, battito e variabilità cardiaca. Il pack Elio con dodici mesi di Chutex Health è proposto a 264 euro IVA inclusa in Francia.
I cinque dispositivi non hanno lo stesso ruolo in un progetto di peso: Vita ed Elio ne sono il cuore, Modèle I serve alle sedute di rinforzo a casa, Elder e Dorsi rispondono ad altri bisogni.
Bracciale per la saluteElio
Sonno, attività, recupero e battito al polso, quindici giorni di autonomia; non un dispositivo medico.
Elio
Bilancia connessaVita
Peso e composizione corporea per bioimpedenza a 8 elettrodi, come stime indicative.
Vita
Carrucola a pareteModèle I
Sedute di rinforzo a casa, resistenza da 2 a 50 kg, attrezzatura per l’esercizio.
Modèle I
Gilet airbagElder
Dispositivo di protezione individuale di categoria II, per un bisogno diverso dal peso: proteggere in caso di caduta.
Elder
Cuscino lombareDorsi
Comfort e postura ogni giorno; oggetto di comfort, non un dispositivo medico.
Dorsi
Gli integratori alimentari fanno dimagrire?
Chutex non lo dice da nessuna parte, e non lo dirà. Gli integratori alimentari sono prodotti alimentari, non medicinali. Sul sito come nell’app, solo le indicazioni sulla salute autorizzate dal regolamento (CE) 1924/2006 e iscritte nel registro del regolamento (UE) 432/2012 possono accompagnare un integratore, con la formulazione del registro; nessuna promessa di perdita di peso viene formulata, e nessun nome di ingrediente è associato a una promessa.
In Chutex Sport, il coach può consigliare integratori nell’ambito del piano nutrizionale; questi consigli seguono le stesse regole, e la matrice delle indicazioni usata da Chutex è pubblicata, perché ciascuno possa verificare che cosa può essere detto e che cosa no. Il catalogo di integratori non è proposto negli Stati Uniti, e le pagine del catalogo indicano che cosa è disponibile nel tuo paese. In caso di terapia, di gravidanza o di dieta medica, il parere del medico o del farmacista precede qualsiasi integratore.
Quale posto per il sonno e l’attività?
Un progetto di peso non si riduce alla bilancia. L’OMS raccomanda a un adulto almeno 150 minuti di attività fisica di intensità moderata a settimana; nel 2022 il 31 % degli adulti nel mondo, cioè 1,8 miliardi di persone, non raggiungeva questo riferimento. Secondo l’Inserm, che riprende il barometro di Santé publique France, nel 2017 gli adulti in Francia dormivano in media 6 ore e 42 minuti per notte durante la settimana, sotto le 7 ore abitualmente raccomandate, e il 36 % delle persone tra i 18 e i 75 anni dormiva meno di 6 ore. Questi riferimenti sono riferimenti di prevenzione generale, non prescrizioni per perdere peso; per questo il metodo li riprende senza un obiettivo numerico di perdita.
Il monitoraggio connesso serve a vedere le tre dimensioni insieme. Elio misura il sonno e l’attività, Vita il peso e la composizione stimata, e l’app li mostra sullo stesso periodo; Aria spiega le tendenze, per esempio un’attività che cala durante una settimana di notti corte, senza trarne una diagnosi. Condividere queste curve con una persona cara o con un professionista, se lo desideri, aiuta a tenere duro nel tempo senza giudicarsi su un numero.
- Attività: almeno 150 minuti di intensità moderata a settimana secondo l’OMS; i passi e l’attività di Elio dicono a che punto sei, senza obiettivo imposto.
- Sonno: 7 ore al giorno abitualmente raccomandate secondo l’Inserm; Elio segue la durata e la regolarità delle notti.
- Recupero: la variabilità cardiaca e il battito di Elio informano sul recupero, utile per adattare l’intensità delle sedute con il proprio coach.
- Lettura comune: peso, sonno e attività sulla stessa settimana, spiegati da Aria nell’app.

Che cosa questo monitoraggio non fa
Dire ciò che non si fa protegge dalle promesse vuote. I limiti qui sotto valgono per questa pagina, per i dispositivi e per Chutex Sport, in ogni lingua del sito.
- Non è un programma medico di dimagrimento: Chutex non prescrive né dieta, né deficit calorico, né ritmo di perdita, e non promette alcun risultato.
- Nessun dispositivo fa diagnosi, né di sovrappeso, né di obesità, né di disturbo del comportamento alimentare, né di diabete; queste diagnosi spettano a un medico.
- Vita fornisce stime indicative della composizione corporea, non misure di riferimento; si leggono in tendenza, nelle stesse condizioni di pesata.
- Vita non è un glucometro: la stima delle tendenze glicemiche con Elio è indicativa e non invasiva, non misura la glicemia e non è adatta al monitoraggio di un diabete.
- Un progetto di perdita di peso si discute con un medico, in particolare in caso di malattia, di gravidanza, di terapia in corso o di perdita di peso involontaria.
- Nessun integratore alimentare è presentato come dimagrante: vengono usate solo le indicazioni autorizzate dai regolamenti europei.
- Chutex Sport non è né Chutex Care né Chutex Physio: è un accompagnamento da parte di un coach sportivo, non una teleassistenza né un monitoraggio da parte di un fisioterapista, e non sostituisce un medico.
In quale paese è disponibile questo monitoraggio?
Le funzioni globali dell’app, passaporto di longevità, Aria, tendenze di peso, di sonno e di attività, sono identiche in tutti i paesi serviti dal sito. Chutex Sport è annunciato prima in Francia; la sua disponibilità negli altri paesi sarà indicata sulla sua pagina. Il catalogo di integratori non è proposto negli Stati Uniti. I prezzi sono mostrati nella valuta del mercato; gli importi citati in questa pagina, 199 euro per il pack Vita, 264 euro per il pack Elio, 99 euro al mese per Chutex Sport e 1.990 euro per Modèle I, sono i prezzi IVA inclusa in Francia. I riferimenti dell’OMS sono mondiali, quelli dell’Inserm riguardano la Francia.
Informazione generale, non parere medico né programma medico di dimagrimento: un progetto di perdita di peso si discute con un medico, soprattutto in caso di malattia, di gravidanza o di terapia in corso. In caso di emergenza, il riflesso resta il 112.
Domande frequenti
- Vita può dire se sono in sovrappeso?
- No. Vita misura il peso e stima la composizione corporea, senza fare diagnosi. L’OMS definisce il sovrappeso dell’adulto a partire da un indice di massa corporea di 25 e l’obesità a partire da 30; l’interpretazione spetta a un medico.
- Con quale frequenza pesarsi?
- Nelle stesse condizioni, al mattino, a digiuno, sulla stessa bilancia, leggendo la media della settimana invece del numero del giorno. La frequenza si sceglie con il professionista che ti accompagna.
- Quanti chili si possono perdere al mese con Chutex?
- Chutex non indica alcun ritmo di perdita né promessa di risultato: non esiste una cifra valida per tutti, e un obiettivo si fissa con un medico o un professionista. Il monitoraggio connesso serve a leggere la tendenza reale.
- Le stime della massa grassa di Vita sono affidabili?
- Sono stime indicative ottenute per bioimpedenza con otto elettrodi, sensibili all’idratazione e al momento della pesata. Lette nelle stesse condizioni e su più settimane, permettono di seguire un’evoluzione; non sostituiscono un esame di riferimento.
- Vita misura la glicemia?
- No. Con Elio, Vita propone una stima indicativa e non invasiva delle tendenze glicemiche, un’informazione di prevenzione da discutere con un medico. Vita non è un glucometro e non è adatta al monitoraggio di un diabete.
- Che cosa comprende Chutex Sport per un obiettivo di composizione corporea?
- Un coach sportivo diplomato di Stato, un programma personalizzato, un piano nutrizionale con integratori consigliati se del caso, una messaggistica e un bilancio mensile, adattati in base ai segnali di Elio e di Vita. In Francia, 99 euro al mese, IVA inclusa, senza vincolo, con un abbonamento Chutex Health ed Elio; annunciato prima in Francia.
- Serve Elio per seguire il proprio peso con Vita?
- No per la sola bilancia: Vita misura il peso e stima la composizione corporea senza Elio. L’abbinamento aggiunge il sonno, l’attività, il recupero e la stima indicativa delle tendenze glicemiche; Chutex Sport, invece, richiede Elio.
- Gli integratori alimentari di Chutex aiutano a perdere peso?
- Chutex non formula alcuna promessa di perdita di peso per un integratore. Vengono usate solo le indicazioni autorizzate dal regolamento (CE) 1924/2006 e dal registro del regolamento (UE) 432/2012, la matrice è pubblicata, e il catalogo non è proposto negli Stati Uniti.
- Devo consultare un medico prima di cominciare?
- Sì, è il primo passo del metodo, a maggior ragione in caso di malattia, di gravidanza, di terapia in corso o di perdita di peso involontaria. Chutex non è un programma medico di dimagrimento: è il medico a fissare il quadro.
- Quanto costa il monitoraggio connesso del peso?
- L’app è gratuita, a partire da iOS 14. In Francia, il pack Vita con dodici mesi di Chutex Health è a 199 euro IVA inclusa, pagamento unico senza rinnovo automatico, il pack Elio a 264 euro IVA inclusa e Chutex Sport a 99 euro al mese, IVA inclusa, senza vincolo. Altrove, i prezzi sono mostrati nella valuta del mercato.
Fonti
- 1.Organizzazione mondiale della sanità, scheda informativa «Obesità e sovrappeso», 7 ottobre 2026: prevalenza mondiale 2024, definizioni in base all’indice di massa corporea
- 2.Organizzazione mondiale della sanità, scheda informativa «Attività fisica»: raccomandazione di 150 minuti a settimana, quota di adulti inattivi nel 2022
- 3.Inserm, dossier «Sonno»: tempo medio di sonno degli adulti in Francia (barometro di Santé publique France 2017), riferimento di 7 ore
- 4.Regolamento (CE) 1924/2006 del 20 dicembre 2006 relativo alle indicazioni nutrizionali e sulla salute fornite sui prodotti alimentari
- 5.Regolamento (UE) 432/2012 del 16 maggio 2012 che stabilisce l’elenco delle indicazioni sulla salute consentite
- 6.App Store, scheda dell’app Chutex (gratuita, iOS 14 come minimo), consultata il 15 ottobre 2026
I dispositivi del monitoraggio del peso
Vita per il peso e la composizione corporea, Elio per il sonno e l’attività, Modèle I per il rinforzo a casa: ogni scheda di verità dice che cosa il dispositivo misura, che cosa non misura e il suo prezzo.
