Heupfractuur (dijbeen): risico's, gevolgen en preventie

Gepubliceerd op 2 juli 2026

Met goede reden gevreesd: de dijbeenfractuur gebeurt bijna altijd bij een val op bot verzwakt door osteoporose. Het risico begrijpen om beter te voorkomen.

Het is de meest gevreesde ouderdomsfractuur, en terecht: een fractuur van het bovenste dijbeen, de femurhals, vereist bijna altijd een operatie en een langdurige revalidatie, en verandert vaak permanent de onafhankelijkheid van een persoon. Toch is het bijna altijd het gevolg van hetzelfde scenario: een val op verzwakt bot. Twee duidelijke doelstellingen voor preventie.

In de overgrote meerderheid van de gevallen ontstaat een femurhalsfractuur tijdens een val van stahoogte bij iemand wiens bot verzwakt is door osteoporose. Preventie werkt op drie fronten: het versterken van het bot (screening, behandeling, voeding), het vermijden van een val (lichamelijke activiteit, veiligheid in huis) en het opvangen van de impact op de heup bij een val, de rol van heupbeschermers en het Elder airbagvest.

Waarom is deze breuk zo ernstig?

Naast de fractuur zelf is het de nasleep die weegt: ziekenhuisopname - operatie (fixatie of heupvervanging), bedrust, lange revalidatie. Bij oudere mensen bevordert deze brutale verstoring spierverlies, complicaties (decubitus, infecties, verwarring) en verlies van onafhankelijkheid. Een aanzienlijk deel van de patiënten krijgt nooit meer de oude mobiliteit terug, en verhuizingen naar verzorgingshuizen worden soms versneld. Vandaar het doel: al het mogelijke doen om daar niet te komen.

De centrale rol van osteoporose

Osteoporose is een stille ziekte: bot verliest dichtheid zonder enige symptomen, totdat het breekt. Het treft vooral vrouwen na de menopauze, maar ook oudere mannen. De screening is gebaseerd op botdensitometrie, een eenvoudig, pijnloos onderzoek dat in Frankrijk onder bepaalde voorwaarden wordt vergoed (eerdere fracturen, risicofactoren). Als osteoporose wordt bevestigd, bestaan ​​er behandelingen, gecombineerd met voldoende calcium- en vitamine D-inname en gewichtsdragende activiteiten (lopen, krachttraining) die de botten stimuleren. Praat met uw arts.

Het mechanisme: een val, een directe impact op de heup

Ruim 9 van de 10 femurhalsfracturen ontstaan ​​tijdens een val, meestal een eenvoudige val van stahoogte met een zijwaartse landing. Het is de directe impact van de trochanter major (het benige uitsteeksel van de heup) tegen de grond die de verzwakte femurhals breekt. Dit goed begrepen mechanisme heeft geleid tot een specifieke preventieaanpak: het plaatsen van een schokdemper tussen de heup en de grond.

Demping van de impact: heupbeschermers en airbagvesten

Klassieke heupbeschermers (schelpen of schuimkussentjes die in onderkleding worden gestoken) bestaan ​​al tientallen jaren, vooral in verzorgingshuizen. Hun belangrijkste beperking is naleving: ze werken alleen als ze permanent worden gedragen. Het Elder airbagvest past hetzelfde principe toe met actieve technologie: de sensoren detecteren de val terwijl deze plaatsvindt en blazen de airbag vóór de impact op, waarbij een beschermend kussen over de heupen en de heuphals wordt geplaatst precies op het moment dat dit nodig is. Het is herbruikbaar (vervangbare cartridge na inzet) en verbonden met de Chutex app. Het vermindert het risico op blessures zonder het te elimineren, en vervangt noch de behandeling tegen osteoporose, noch de valpreventie.