Mondgezondheid: waarom het belangrijk is voor het hele lichaam

Mondgezondheid beïnvloedt het hart en de algemene gezondheid. Goede acties (poetsen, draadsnijden, bezoeken), fouten die u moet vermijden en signalen die u moeten waarschuwen.

We onderschatten vaak het belang van de mond voor de algehele gezondheid. Tandvleesaandoeningen (gingivitis, parodontitis) gaan echter gepaard met een verhoogd risico op cardiovasculaire problemen en andere aandoeningen.

Een goede mondhygiëne is gebaseerd op tweemaal daags zorgvuldig poetsen, het gebruik van tandzijde of -borstels, een suikerbeperkt dieet en regelmatig bezoek aan de tandarts. Bloedend tandvlees, aanhoudende slechte adem of losse tanden moeten een waarschuwing zijn: de gezondheid van de mond is verbonden met die van de rest van het lichaam.

Belangrijkste punten

  • Borstelen 2x/dag + draad of borstels.
  • Beperk suikers, vooral tussen de maaltijden door.
  • Regelmatige bezoeken aan de tandarts.
  • Bloedend tandvlees = signaal dat niet genegeerd mag worden.

De mond-lichaam link

Chronische ontsteking van het tandvlees (parodontitis) gaat gepaard met een verhoogd cardiovasculair risico en kan diabetes compliceren. Het verzorgen van je mond draagt ​​dus bij aan de algemene gezondheid.

Goede gebaren

Poets minimaal twee minuten, 's ochtends en 's avonds, compleet met tandzijde, beperk zoete tussendoortjes en wacht niet tot er pijn is om te raadplegen. Regelmatig schalen voorkomt dat tandvleesproblemen ontstaan.

Openbare referenties en officiële bronnen

À lire aussi

FAQ

Waarom is mondgezondheid belangrijk?

Omdat het niet alleen om tanden gaat: tandvleesaandoeningen (parodontitis) gaan gepaard met een verhoogd cardiovasculair risico en kunnen diabetes compliceren. Een gezonde mond draagt ​​dus, naast comfort en een glimlach, bij aan de algemene gezondheid.

Hoe vaak per dag moet je je tanden poetsen?

Het wordt aanbevolen om uw tanden minimaal twee keer per dag gedurende twee minuten te poetsen, aan te vullen met tandzijde of borstels. Regelmatige bezoeken aan de tandarts en schilfering voorkomen tandvleesproblemen.