Bloeddruk: waarom en hoe deze te controleren
Stille hypertensie: begrijp bloeddrukcijfers, normale waarden en hoe u uw bloeddruk thuis goed kunt meten.
Hoge bloeddruk verhoogt het risico op een hartaanval, beroerte en nierfalen, meestal zonder enige symptomen. Vandaar het belang van het meten ervan.
De normale bloeddruk in rust ligt doorgaans rond de 120/80 mmHg. Op kantoor spreken we van hypertensie vanaf 140/90 (lagere drempels voor zelfmeting). Regelmatige metingen maken detectie en monitoring mogelijk.
Goed meten
- In rust, zittend, na 5 minuten rust.
- Arm ondersteund op hartniveau.
- Diverse metingen, ochtend en avond.
- Vermijd koffie/tabak vlak ervoor.
Houd uw dagelijkse gewoonten in de gaten
Chutex Care connected health helpt belangrijke signalen te monitoren en te waarschuwen als er afwijkingen zijn.
Openbare referenties en officiële bronnen
FAQ
Wat is een normale bloeddruk?
In rust wordt een bloeddruk rond de 120/80 mmHg als optimaal beschouwd. Vanaf 140/90 mmHg op kantoor spreken we van hypertensie: medisch advies wordt aanbevolen.