Het valrisico van een naaste inschatten: vragenlijst en eenvoudige tests
Medische controle loopt.
De brochure Stay Independent (CDC, STEADI) geeft 2 punten aan de eerste twee „ja”-antwoorden en 1 punt aan de tien volgende. Vanaf 4 punten zegt ze dat de persoon een valrisico kan hebben en dat u erover moet praten met een arts. Een lagere score betekent niet dat er geen risico is.
De berekening gebeurt in uw browser. Er worden geen gegevens verzonden of opgeslagen.
Voorbeeld: alleen ja op de eerste twee vragen. 2 + 2 = 4 punten. De brochure plaatst deze score in de zone waarin ze vraagt om erover te praten met een arts.
De vragenlijst
De zinnen volgen de Engelse brochure Stay Independent, vertaald voor deze pagina. De punten zijn die naast „Yes” gedrukt: 2, 2, daarna 1 voor elk van de tien andere. Vink alleen „ja” aan als de zin waar is voor de persoon.
1. Ik ben het afgelopen jaar gevallen. (2 punten bij ja) 2. Ik gebruik een stok of een rollator, of men heeft mij dat aangeraden, om mij veilig te verplaatsen. (2 punten bij ja) 3. Ik voel me soms onzeker als ik loop. (1 punt bij ja) 4. Ik houd me thuis aan de meubels vast als ik loop. (1 punt bij ja) 5. Ik ben bang om te vallen. (1 punt bij ja) 6. Ik moet met mijn handen afzetten om uit een stoel op te staan. (1 punt bij ja) 7. Ik heb moeite om op een stoeprand te stappen. (1 punt bij ja) 8. Ik moet me vaak haasten om naar het toilet te gaan. (1 punt bij ja) 9. Ik heb een deel van het gevoel in mijn voeten verloren. (1 punt bij ja) 10. Ik neem een geneesmiddel dat me soms duizelig maakt of meer vermoeit dan gewoonlijk. (1 punt bij ja) 11. Ik neem een geneesmiddel om te slapen of voor mijn stemming. (1 punt bij ja) 12. Ik voel me vaak verdrietig of somber. (1 punt bij ja)
Deze pagina gaat over de val van een persoon. Ze behandelt niet het vallen van voorwerpen, van stenen of een risico op de werkplek.
De eenvoudige tests
Het CDC-STEADI-blad „Timed Up and Go” (2017) beschrijft een mobiliteitstest. De persoon draagt zijn gewone schoenen en mag een loophulpmiddel gebruiken. Hij zit achterin een stoel met armleuningen. Een lijn wordt op 3 meter (10 voet) geplaatst. Op het signaal staat hij op, loopt in zijn gewone tempo tot de lijn, draait om, komt terug en gaat weer zitten. De chronometer start bij het signaal en stopt wanneer hij weer zit.
Hetzelfde blad schrijft dat een oudere persoon die er 12 seconden of meer over doet, een valrisico loopt. Iemand blijft tijdens de test naast de persoon staan, voor de veiligheid. Deze pagina legt het protocol uit. Ze laat het niet op afstand afleggen.
Het resultaat interpreteren
Het maximale totaal is 14. De brochure zegt de punten van elke „ja” op te tellen. Als het totaal 4 of meer bereikt, kan de persoon een valrisico hebben. De brochure vraagt dan om het met een arts te bespreken. Ze zegt niet dat een score van 0 tot 3 het risico uitsluit.
Wat daarna te doen
De brochure noemt vier stappen: er open over praten met een professional en de geneesmiddelen laten herzien; bewegen, met een programma dat de benen en het evenwicht versterkt; de ogen elk jaar laten onderzoeken; de woning veiliger maken door rommel en obstakels weg te halen.
De brochure geeft ook aan dat een op de vier personen van 65 jaar of ouder elk jaar valt. Dit cijfer is het cijfer dat op de gelezen omslag (2023) staat, geen hier opnieuw berekende statistiek.
Deze vragenlijst stelt geen diagnose. Ze volgt een brochure. Bij een val, onwel worden of een verwonding: neem contact op met een arts of bel 112.
Veelgestelde vragen
Hoe schat je het valrisico in?
Met de 12 zinnen van de CDC-brochure STEADI Stay Independent, door 2 punten op te tellen voor elk van de eerste twee „ja” en 1 punt voor elk van de tien andere. Vanaf 4 punten zegt de brochure erover te praten met een arts. Het is geen diagnose.
Wat is de test „timed up and go”?
Op het CDC-STEADI-blad van 2017: opstaan uit een stoel, 3 meter lopen, omkeren, terugkomen, weer gaan zitten, gechronometreerd van het signaal tot het zitten. Het blad geeft aan dat een tijd van 12 seconden of meer bij een oudere persoon overeenkomt met een valrisico. Iemand moet erbij blijven.
Bronnen
Lees ook
Na de herkenning. Als de score 4 bereikt, is de eerste stap die de brochure aangeeft erover praten met een arts. De preventiepagina, de teleassistance Care en het vest Elder (persoonlijke bescherming, geen medisch hulpmiddel, het voorkomt de val niet) komen als aanvulling. Thuiszorgnetwerk nog niet geïntegreerd in uw land. Lees over valpreventie