Báscula de bioimpedancia: cómo funciona y qué fiabilidad tiene

Cómo funciona una báscula de bioimpedancia

Kyle, Bosaeus, De Lorenzo, Deurenberg, Elia y sus colegas (Clinical Nutrition, 2004, parte I) describen la bioimpedancia como una estimación, no como una medición directa de cada tejido. A 50 kHz, una corriente pasa entre electrodos. Esa frecuencia no aísla el agua total: mezcla agua extracelular y agua intracelular. La masa magra y el agua total se deducen después a partir de una ecuación.

La misma revisión afirma que no existe un único método estándar ni un control de calidad común. La ecuación debe corresponder a la edad, al sexo y a la población, y la hidratación no debe estar claramente alterada. Fuera de ese marco, la revisión no recomienda el uso habitual.

Recorrido en una báscula con manos y pies: manos, brazos, tronco, piernas, pies. Una báscula con electrodos solo bajo los pies (montaje pie-pie, descrito en la misma revisión) deja la corriente sobre todo en las piernas.

Cuatro electrodos u ocho

Vita tiene ocho electrodos, cuatro bajo los pies y cuatro en contacto con las manos, y cuatro sensores de peso. Por tanto, el recorrido puede incluir el tronco, algo que un montaje pie-pie no hace. Ocho electrodos no son una prueba de precisión. No se ha publicado ningún estudio clínico propio de Vita. La bibliografía general sobre bioimpedancia no es una validación de este dispositivo.

Precisión de peso anunciada en el catálogo: ±0,05 kg. No es una validación independiente de la masa grasa. Precio público en Francia: 199 € IVA incluido, pago único.

Fiabilidad frente a la DEXA

La DEXA y el modelo de cuatro compartimentos son métodos de referencia que se utilizan para construir ecuaciones, por ejemplo en Gallagher et al. (American Journal of Clinical Nutrition, 2000). La bioimpedancia, en cambio, estima. Esta página no publica una diferencia cuantificada entre Vita y una DEXA, porque esa diferencia no se ha medido aquí.

Kyle y sus colegas (parte I) limitan la estimación de la masa magra y del agua total a las personas sin anomalías importantes de líquidos y electrolitos, con una ecuación adecuada. Si la hidratación está claramente modificada, la medición con una sola frecuencia no es válida. Vita sirve para seguir una tendencia en condiciones estables. No sustituye a una DEXA ni a un diagnóstico.

Pesarse en condiciones comparables

La parte II de la misma revisión (2004) señala que una comida o una bebida puede reducir la impedancia entre 4 y 15 ohmios durante 2 a 4 horas, con un error inferior al 3 %. Justo después de un esfuerzo, la resistencia y la reactancia bajan, y después la medición se acerca al valor de partida cuando se repite una hora más tarde.

De ahí el protocolo sencillo: misma hora, en ayunas si es posible, después de haber ido al baño, con los pies secos, no justo después del deporte. Se comparan semanas, no dos mañanas.

Contraindicaciones: marcapasos y embarazo

El manual de Vita prohíbe la función de bioimpedancia a las personas con marcapasos u otro implante electrónico médico. El dictamen de la ESPEN (Kyle, parte II, 2004) no menciona ningún incidente conocido con un marcapasos o un desfibrilador, pero no descarta una interferencia y pide vigilar la actividad cardíaca. En este dispositivo, la regla es la del manual: no iniciar la bioimpedancia.

Mujeres embarazadas: pesada simple y consulta con el médico o la matrona antes de hacer un seguimiento de la composición. La corriente de medición no sustituye a ese consejo.

Revisión médica en curso. Esta información no sustituye el criterio de un profesional sanitario.

Las estimaciones de composición corporal (bioimpedancia) no son un diagnóstico médico y no sustituyen el criterio de un profesional. Los valores varían según la hidratación, las comidas, el deporte reciente y la hora de la pesada. Vita no es una DEXA ni un producto sanitario. Contraindicación: marcapasos / estimulador implantable.

Báscula de consumo y medición profesional

En la práctica clínica, la revisión de la ESPEN pide una ecuación validada en una población similar y un procedimiento fijo. Una báscula comercial aplica la ecuación de su fabricante. Ambas siguen siendo estimaciones. Ninguna de las dos es una DEXA.

Vita puede estimar: peso, IMC, masa grasa, grasa visceral, masa muscular, agua corporal, masa ósea, proteínas, metabolismo/BMR, edad metabólica, masa magra, calorías.

Las búsquedas «Decathlon», «Lidl» o «Tanita» comparan marcas. Esta página no clasifica esas básculas, no da sus precios y no designa ninguna ganadora.

Resumen: 8 electrodos y límites

Ocho electrodos (pies y manos) abren un recorrido que pasa también por el tronco. Cuatro electrodos bajo los pies dejan la corriente sobre todo en las piernas. Eso no da una diferencia cuantificada frente a la DEXA. La hidratación, las comidas, el deporte y la hora cambian la lectura.

Solo métricas confirmadas: consulte la lista exacta en esta página y en la ficha de producto de Vita.

Lo que Vita hace y lo que no hace

Vita hace

• Estima el peso y la composición corporal (masa grasa, músculo, agua, grasa visceral) mediante bioimpedancia.
• Sincroniza automáticamente las pesadas por Wi-Fi en la aplicación Chutex (hasta 8 perfiles).
• Guía el objetivo de peso, las calorías y los macros con Aria (IA) y balances a 6, 12 y 24 meses.
• Se combina con la pulsera Elio en la misma app para cruzar la composición y las señales de la muñeca.
• Con Elio + Vita correlacionados en la aplicación CHUTEX: estimación indicativa no invasiva de las tendencias de glucemia (no es un glucómetro, no es una medición en sangre, no es un diagnóstico de diabetes).
• Con una suscripción Chutex elegible (Francia): acceso a profesionales de la salud: teleconsulta incluida, por teléfono, solo en Francia, sin plazo garantizado (receta solo si está médicamente indicada, sin baja laboral ni certificado de aptitud); otros profesionales según disponibilidad.
• Permite compartir de forma controlada con un allegado, un entrenador o un profesional (exportación a PDF).
• Almacena los datos en Francia con Free Pro, certificado HDS, con CHUTEX como responsable del tratamiento.

Vita no hace

• Establecer un diagnóstico médico (diabetes, osteoporosis, obesidad patológica, etc.).
• Garantizar una precisión clínica de tipo DEXA o de exploración hospitalaria.
• Funcionar como un glucómetro: Vita sola o Elio solo no bastan; estimación indicativa únicamente cuando Elio y Vita están correlacionados en la aplicación CHUTEX.
• Existir en forma de Vita Ring o anillo conectado: Vita es únicamente una báscula.
• Sustituir a un dietista, a un médico o el consejo médico.
• Funcionar en personas con marcapasos o estimulador cardíaco (contraindicación de la BIA).
• Prometer una pérdida de peso garantizada.

Objeto conectado de bienestar. Estimaciones de bioimpedancia indicativas, sensibles a la hidratación, las comidas, el deporte reciente y la hora de la pesada. Consulte a un profesional sanitario si presenta algún síntoma.

Fuentes

• Kyle UG et al., Bioelectrical impedance analysis, part I: principios y métodos (Clinical Nutrition, 2004)
• Kyle UG et al., Bioelectrical impedance analysis, part II: utilización en la práctica clínica (Clinical Nutrition, 2004)
• OMS: obesidad y sobrepeso (principales referencias, límites del IMC)

Cómo obtener mediciones comparables

• Por la mañana en ayunas, tras el baño, pies secos.
• Misma hora cada día si es posible.
• Evitar justo después del deporte o comida copiosa.
• Superficie plana, dura y estable.
• 12 familias de medición, 50+ datos y tendencias por pesaje.

Servicios por país

Servicios Vita por mercado

La báscula Vita se vende en Europa en compra única. El coach IA Aria y la app Chutex están incluidos. Chutex Care solo está disponible en Francia; la teleconsulta médica está disponible actualmente en Francia.

Teleconsulta incluida, por teléfono, solo en Francia, sin plazo garantizado y alojamiento HDS: solo en Francia para cuentas elegibles. Fuera de Francia, use atención local y el 112 en urgencias. Vita es una báscula de bienestar, no es un dispositivo médico de diagnóstico.

La báscula Vita es un dispositivo conectado de bienestar y seguimiento de la composición corporal. No es un dispositivo de diagnóstico médico y no sustituye el consejo de un profesional. Las estimaciones de bioimpedancia (masa grasa, músculo, agua, grasa visceral, IMC, BMR, etc.) son indicativas y están destinadas al seguimiento personal. Contraindicada para portadores de marcapasos. Consulte a un médico si tiene síntomas o una patología.

Preguntas frecuentes