Vurder fallrisikoen til en nærstående: spørreskjema og enkle tester
Medisinsk gjennomgang pågår.
Brosjyren Stay Independent (CDC, STEADI) gir 2 poeng for hvert av de to første «ja»-svarene og 1 poeng for hvert av de ti neste. Fra og med 4 poeng sier den at personen kan ha risiko for å falle, og at det bør tas opp med en lege. En lavere poengsum betyr ikke at risikoen er fraværende.
Beregningen gjøres i nettleseren din. Ingen data sendes eller lagres.
Eksempel: ja bare på de to første spørsmålene. 2 + 2 = 4 poeng. Brosjyren plasserer denne poengsummen i sonen der den ber om at det tas opp med en lege.
Spørreskjemaet
Setningene følger den engelske brosjyren Stay Independent, oversatt for denne siden. Poengene er de som er trykt ved siden av «Yes»: 2, 2, og deretter 1 for hver av de ti andre. Kryss av for «ja» bare hvis setningen stemmer for personen.
1. Jeg har falt det siste året. (2 poeng hvis ja) 2. Jeg bruker, eller har fått råd om å bruke, stokk eller rullator for å bevege meg trygt. (2 poeng hvis ja) 3. Jeg føler meg av og til ustø når jeg går. (1 poeng hvis ja) 4. Jeg stabiliserer meg ved å støtte meg på møblene når jeg går hjemme. (1 poeng hvis ja) 5. Jeg er bekymret for å falle. (1 poeng hvis ja) 6. Jeg må skyve fra med hendene for å reise meg fra en stol. (1 poeng hvis ja) 7. Jeg har vanskelig for å gå opp på en fortauskant. (1 poeng hvis ja) 8. Jeg må ofte skynde meg for å komme meg på toalettet. (1 poeng hvis ja) 9. Jeg har delvis mistet følelsen i føttene. (1 poeng hvis ja) 10. Jeg tar en medisin som av og til gjør meg svimmel eller mer sliten enn vanlig. (1 poeng hvis ja) 11. Jeg tar en medisin for å sove eller for humøret. (1 poeng hvis ja) 12. Jeg føler meg ofte trist eller deprimert. (1 poeng hvis ja)
Denne siden handler om fall hos en person. Den tar ikke for seg gjenstander eller steiner som faller, eller en risiko på arbeidsplassen.
De enkle testene
CDC STEADI-arket «Timed Up and Go» (2017) beskriver en mobilitetstest. Personen har på seg vanlige sko og kan bruke et gåhjelpemiddel. Personen sitter godt tilbake i en stol med armlener. En linje er plassert 3 meter unna (10 fot). Ved signalet reiser personen seg, går i sitt vanlige tempo til linjen, snur, kommer tilbake og setter seg igjen. Stoppeklokken starter ved signalet og stoppes når personen sitter igjen.
Det samme arket skriver at en eldre person som bruker 12 sekunder eller mer, har risiko for å falle. Noen blir stående ved siden av under testen, av hensyn til sikkerheten. Denne siden forklarer protokollen. Den gjennomfører den ikke på avstand.
Tolk resultatet
Maksimal poengsum er 14. Brosjyren sier at poengene for hvert «ja» skal legges sammen. Hvis summen er 4 eller mer, kan personen ha risiko for å falle. Brosjyren ber da om at det diskuteres med en lege. Den sier ikke at en poengsum fra 0 til 3 utelukker risikoen.
Hva du kan gjøre deretter
Brosjyren lister opp fire tiltak: snakke åpent med en fagperson og la medisinene gjennomgås; være i bevegelse, med et program som styrker bena og balansen; la synet undersøkes hvert år; gjøre hjemmet tryggere ved å fjerne rot og hindringer.
Brosjyren oppgir også at én av fire personer på 65 år eller mer faller hvert år. Dette tallet er det som er trykt på omslaget som er lest (2023), ikke en statistikk som er beregnet på nytt her.
Dette spørreskjemaet stiller ingen diagnose. Det følger en brosjyre. Ved fall, uvelhet eller skade, kontakt en lege eller ring 113.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan vurderer man fallrisiko?
Med de 12 setningene i brosjyren Stay Independent fra CDC STEADI, ved å legge sammen 2 poeng for hvert av de to første «ja»-svarene og 1 poeng for hvert av de ti andre. Fra og med 4 poeng sier brosjyren at man bør snakke med en lege om det. Det er ikke en diagnose.
Hva er «timed up and go»-testen?
På CDC STEADI-arket fra 2017: reise seg fra en stol, gå 3 meter, snu, gå tilbake og sette seg igjen, tidtatt fra signalet til personen sitter. Arket oppgir at en tid på 12 sekunder eller mer, hos en eldre person, tilsvarer risiko for å falle. Noen må bli stående ved siden av.
Kilder
Les også
Etter kartleggingen. Hvis poengsummen når 4, er det første skrittet brosjyren angir å snakke med en lege om det. Forebyggingssiden, trygghetsalarmen Care og vesten Elder (personlig beskyttelse, ikke medisinsk utstyr, den forhindrer ikke fall) kommer som et supplement. Hjemmetjenestenettverket er ennå ikke integrert i ditt land. Les om forebygging av fall