Tilkoblet helseforebygging

Hva er forebygging med tilkoblet helse?

Forebygging med tilkoblet helse er bruk av tilkoblede gjenstander og en app for å følge, dag for dag, indikatorer for velvære som tidligere bare ble målt hos legen eller ikke i det hele tatt: hvilepuls og hjertefrekvensvariabilitet, søvnens varighet og regelmessighet, antall skritt, kroppssammensetning, holdning. Poenget er ikke den enkelte målingen, men trenden: å vite om du har sovet dårligere i tre uker, om muskelmassen synker, om restitusjonen blir dårligere.

Chutex beskriver seg selv som en digital levetidsklinikk: enheter som måler, en app som kobler sammen, menneskelige tjenester som følger opp. Indikatorene som produseres, er indikatorer for velvære og forebygging. Ingen Chutex-enhet stiller diagnose, behandler eller helbreder; Elder er personlig verneutstyr, ikke medisinsk utstyr. Diagnose, behandling og medisinsk oppfølging hører fortsatt hjemme hos helsepersonell.

Denne siden gir referanseverdiene med kilder, forklarer hva du bør måle med hva, hvordan du leser en trend, og hvilke menneskelige oppfølginger som finnes i appen. Enhetssidene beskriver i detalj hva hver enhet måler og ikke måler.

Hvilke signaler bør du følge hjemme, og med hva?

Seks områder dekker det meste av forebyggingen i hverdagen. For hvert område viser tabellen indikatoren som følges, Chutex-enheten som rapporterer den til appen, og hva målingen ikke sier. Den siste kolonnen teller like mye som de andre: den hindrer at en sensor tillegges noe den ikke vet.

Hvilke referanseverdier bør du merke deg?

En indikator har bare verdi når den sammenlignes med en referanse. Referanseverdiene nedenfor kommer fra institusjonelle kilder, med årstall og dekningsområde; WHOs globale tall er ikke franske tall, og tallene fra Santé publique France gjelder Frankrike. Hver rad oppgir kilden sin.

Ifølge WHO bør en voksen være i moderat fysisk aktivitet i minst 150 minutter per uke; i 2022 nådde 31 % av voksne i verden, det vil si 1,8 milliarder mennesker, ikke denne referanseverdien, fem prosentpoeng mer enn i 2010. Ifølge Inserm, som gjengir Santé publique France-barometeret, sov voksne i Frankrike i gjennomsnitt 6 timer og 42 minutter per natt på hverdager i 2017, under de 7 timene som vanligvis anbefales, og 36 % av 18- til 75-åringene sov mindre enn 6 timer.

Ifølge Santé publique France ble det registrert 174 824 fallrelaterte sykehusinnleggelser blant personer 65 år og eldre i Frankrike i 2024, en økning på 20,5 % fra 2019, og 20 148 personer på 65 år og eldre døde i forbindelse med et fall, en økning på 18 %. Innleggelsesraten er 8,6 ganger høyere blant personer 85 år og eldre enn blant 65- til 74-åringer. På verdensbasis anslår WHO at 684 000 mennesker dør av fall hvert år; fall er den nest vanligste dødsårsaken ved utilsiktede skader.

Hvilke menneskelige oppfølginger finnes i appen?

Å måle er ikke alltid nok; appen kobler indikatorene til menneskelige tjenester. Chutex Care, en tilkoblet 4G-trygghetstjeneste som bare tilbys i Frankrike, omfatter armbåndet Elio 4G, Aria, varsler til tillitspersonene og, i Frankrike, den inkluderte medisinske fjernkonsultasjonen og hjemmetjenestenettverket. Chutex Sport overlater programmet ditt til en statlig sertifisert idrettstrener, Chutex Physio treningsprogrammet ditt til en fast fysioterapeut, begge justert etter søvn, hjertefrekvensvariabilitet og belastning som Elio måler; de åpner snart i Frankrike. Chutex Memory, som kommer snart, bevarer og strukturerer minnene dine sammen med Aria.

Hver tjeneste har sin sannhetsside med nøyaktig innhold, tilgjengelighet per land og pris. Den medisinske fjernkonsultasjonen og hjemmetjenestenettverket avhenger av landet; alt annet er likt overalt.

Hvilket løp passer til din situasjon?

Det riktige inngangspunktet avhenger av målet. En eldre person som bor alene, eller de nærmeste, begynner med fallforebygging og varselkjeden: Elder, Care, tillitspersonenes område. En som trener aktivt, begynner med restitusjon og belastning: Elio, Modèle I, deretter Sport. En som vil gå varig ned i vekt, begynner med kroppssammensetning og aktivitet: Vita, Elio, deretter kostholdsoppfølgingen i Sport. En som har vondt i ryggen på kontoret, begynner med holdningen: Dorsi, deretter Physio.

Fagpersoner, fysioterapeuter, osteopater, trenere, hjemmetjenester, har en egen side og et partnerprogram. I alle tilfeller er appen fellesnevneren: den er gratis og fungerer med eller uten enhet.

I hvilke land og på hvilke språk?

Enhetene, appen, Aria, varslene, tillitspersonene og forebyggingen er identiske i alle land nettstedet betjener. To funksjoner avhenger av landet, fordi de reguleres eller drives lokalt: den medisinske fjernkonsultasjonen og nettverket for utrykning i hjemmet, i dag tilgjengelige i Frankrike. Helsereferansene som siteres her, beholder dekningsområdet sitt: Frankrike for Santé publique France, verden for WHO.

Nettstedet finnes på tolv språk, med de samme sidene overalt; appen følger telefonens språk. Økonomiske støtteordninger, refusjoner og medisinske rammeverk som er særegne for ett land, merkes som dette på de aktuelle sidene.

Når bør du oppsøke helsepersonell?

Forebyggingsindikatorene venter ikke på at en trend blir et symptom før de er nyttige, men de erstatter ikke en konsultasjon. Et nytt symptom, brystsmerter, uvanlig tungpust, uvelhet, et fall, ufrivillig vekttap, varig dårligere søvn eller en trend som bekymrer deg, er grunner til å oppsøke helsepersonell. I Frankrike gjør fjernkonsultasjonen som inngår i Care det mulig å snakke med en lege; overalt er fastlegen din fortsatt den som står for oppfølgingen.

Ved en livstruende nødsituasjon ringer du nødetatene før alt annet: 113 for ambulanse, 112 for politi og 110 for brann. Verken Aria, appen eller enhetene ringer nødetatene for deg.