Hvem er treneren i Chutex Sport?

En statlig sertifisert idrettstrener, tildelt saken din. Treneren bygger et personlig treningsprogram, foreslår en kostholdsplan og kosttilskudd hvis det er nyttig, følger og godkjenner øktene dine, svarer i appens meldingsfunksjon og skriver en strukturert månedlig oppsummering.

Trenger du armbåndet Elio for Chutex Sport?

Ja. Treneren justerer programmet ut fra signalene fra Elio, søvn, hjertefrekvensvariabilitet og belastning; et Chutex Health-abonnement med Elio kreves derfor. Pakken Elio med 12 måneder Chutex Health koster 264 euro inkludert alle avgifter i Frankrike, som engangsbetaling. Vita er fortsatt valgfri.

Hva måler Elio for en idrettsutøver?

På håndleddet, uten skjerm: puls, hjertefrekvensvariabilitet, SpO₂, hudtemperatur, søvn, aktivitet og skritt, restitusjon, stressindikator, anslag over VO2maks, og EKG med én avledning på forespørsel, en rytmeindikator som ikke er diagnostisk. Det måler ikke blodtrykk og er ikke et blodsukkerapparat.

Erstatter Modèle I et treningssenter?

Det er ikke rollen til Modèle I. Modèle I er et tilkoblet veggmontert kabeltrekk med motstand fra 2 til 50 kg, med fire moduser i katalogen, Standard, Eksentrisk, Isokinetisk og Fluid, og veiledede programmer i appen: treningsutstyr for hjemmet, ikke medisinsk utstyr, til 1 990 euro inkludert alle avgifter i Frankrike.

Er Chutex Sport medisinsk oppfølging eller opptrening?

Nei. Chutex Sport er ikke medisinsk utstyr og stiller ingen diagnose; tjenesten erstatter verken en lege, en forskrevet fysioterapeut eller en nødetat. Den er atskilt fra Chutex Care og Chutex Physio. En skade eller et symptom hører hjemme hos helsepersonell.

Hvor mange timer søvn for å restituere?

Ifølge Inserm anbefales vanligvis 7 timer per natt for en voksen. I Frankrike var gjennomsnittlig søvntid på hverdager 6 timer og 42 minutter i 2017 ifølge Santé publique France-barometeret, og 36 % av 18- til 75-åringene sov mindre enn 6 timer.

Hva gjør Aria i idrettsoppfølgingen?

Aria, appens kunstige intelligens, ordner målingene dine i trender, søvn som blir dårligere, hjertefrekvensvariabilitet som synker, belastning som stiger, delt med treneren til orientering. Det er treneren som bestemmer justeringene; Aria stiller ingen diagnose og erstatter verken treneren eller en lege.

Er Chutex Sport tilgjengelig i mitt land?

Chutex Sport er kunngjort først i Frankrike og blir snart tilgjengelig; på tjenestesiden kan du få beskjed. Enhetene, appen, Aria og levetidspasset er identiske i alle land som betjenes, med priser i markedets valuta; prisene på denne siden er prisene i Frankrike.

Idrett og prestasjon

Tilkoblet idrett og prestasjon

Utvikle seg uten å slite seg ut: reelle målinger på håndleddet, en menneskelig coach som leser dem, utstyr for trening hjemme. Det Chutex tilbyr idrettsutøvere, og det selskapet ikke lover.

Oppdag Chutex SportSe enhetene

Idrettsutøver i full fart under trening, illustrasjon av oppfølgingen i Chutex Sport

Hos Chutex bygger sportslig prestasjon på reelle målinger: armbåndet Elio og vekten Vita i det daglige, det veggmonterte kabeltrekket Modèle I for å trene hjemme, og en statlig sertifisert idrettstrener med Chutex Sport, kunngjort først i Frankrike til 99 euro per måned, alle avgifter inkludert. Ingen enhet er medisinsk utstyr, og ingen resultater loves.

Det viktigste i tall

99 euro
per måned inkludert alle avgifter i Frankrike for Chutex Sport, uten binding, med en tildelt statlig sertifisert idrettstrener; et Chutex Health-abonnement med Elio kreves
Kilde : tjenestesiden for Chutex Sport
150 min
moderat fysisk aktivitet per uke som minimum for en voksen; i 2022 nådde 31 % av voksne i verden, det vil si 1,8 milliarder mennesker, ikke denne referanseverdien
Kilde : WHO, faktaark om fysisk aktivitet
6 timer og 42 minutter
søvn i gjennomsnitt per natt på hverdager blant voksne i Frankrike i 2017, under de 7 timene som vanligvis anbefales; 36 % av 18- til 75-åringene sover mindre enn 6 timer
Kilde : Inserm, etter Santé publique France-barometeret
2 til 50 kg
motstand for det tilkoblede veggmonterte kabeltrekket Modèle I, fire moduser i katalogen, 1 990 euro inkludert alle avgifter i Frankrike; treningsutstyr, ikke medisinsk utstyr
Kilde : sannhetssiden for Modèle I
15 dager
batteritid for armbåndet Elio, cirka 65 g, uten skjerm; pakke med 12 måneder Chutex Health til 264 euro inkludert alle avgifter i Frankrike, som engangsbetaling
Kilde : sannhetssiden for Elio

Hvem er tilkoblet prestasjon hos Chutex for?

Denne siden henvender seg til mosjonister og aktive idrettsutøvere som vil utvikle seg uten å slite seg ut, til personer som gjenopptar en aktivitet eller vil holde den ved like, til dem som følger kroppssammensetningen sin, og til Elio-brukere som allerede leser kurvene sine for søvn og restitusjon og ønsker at en menneskelig trener leser dem sammen med dem.

Hos Chutex dekker «tilkoblet prestasjon» tre ting: reelle målinger, tatt på håndleddet av armbåndet Elio og på vekten Vita, natt etter natt og økt etter økt; en statlig sertifisert idrettstrener, som leser disse målingene og tilpasser programmet; utstyr for å trene hjemme, med det veggmonterte kabeltrekket Modèle I. Aria, appens kunstige intelligens, ordner trendene, men det er et menneske som bestemmer neste økt. Disse indikatorene brukes til å dosere innsats og restitusjon; de stiller ingen diagnose, og om du er skikket til å trene, eller opptrening etter en skade, hører hjemme hos en lege eller en fysioterapeut.

Hvilke data hjelper deg egentlig med å utvikle deg?

Seks indikatorer er nok til å styre treningen for en mosjonist, forutsatt at de leses over tid og ikke verdi for verdi. Tabellen viser for hver av dem hva den indikerer, enheten som rapporterer den til appen, og begrensningen; den siste kolonnen teller like mye som de andre.

Alle er indikatorer, ikke diagnoser: en hjertefrekvensvariabilitet som er lavere enn gjennomsnittet ditt en morgen, er en oppfordring til å ta det roligere, den sier ingenting om hjertets tilstand. Elio måler ikke blodtrykk og er ikke et blodsukkerapparat; EKG med én avledning på forespørsel er en rytmeindikator, ikke diagnostisk.

Databaseikon som symboliserer helsedataene samlet i Chutex-appen

Seks indikatorer for idrettsutøveren: hva de indikerer, enheten, begrensningen
Indikator	Hva den indikerer	Enhet	Begrensning
Søvn og restitusjon	Nettenes varighet og regelmessighet, restitusjonsindikator ved oppvåkning, for å avgjøre om den planlagte økten står ved lag	Elio	Anslag på håndleddet, ikke en søvnundersøkelse
Hjertefrekvensvariabilitet	Evnen til å tåle belastning: en varig nedgang i forhold til ditt eget gjennomsnitt signaliserer en tretthet som setter seg	Elio	Leses som trend og i forhold til deg selv, aldri som absolutt verdi
Puls og belastning	Puls i hvile og under innsats, samlet belastning fra øktene gjennom uken	Elio	Ikke blodtrykk; EKG på forespørsel er en rytmeindikator, ikke diagnostisk
Aktivitet og regelmessighet	Skritt, daglig aktivitet og godkjente økter, målt mot WHOs referanseverdi på 150 minutter per uke	Elio	Teller volumet, ikke den tekniske kvaliteten på en bevegelse
Anslått VO2maks	Størrelsesorden for den aerobe kapasiteten og utviklingen av den over flere måneder	Elio	Et anslag, ikke en belastningstest i laboratorium
Kroppssammensetning	Vekt, fettmasse, muskelmasse og kroppsvann, ved bioimpedans med 8 elektroder, sammenkoblet med Elio	Vita	Veiledende anslag, som bør sammenlignes under samme veieforhold

Hvordan forløper en måned med Chutex Sport?

Chutex Sport er Chutex sin tilkoblede idrettsoppfølging. Du får tildelt en statlig sertifisert idrettstrener: treneren bygger et personlig treningsprogram, foreslår en kostholdsplan og, hvis det er nyttig, kosttilskudd, svarer i appens meldingsfunksjon, følger og godkjenner øktene dine og skriver hver måned en strukturert oppsummering. Treneren justerer programmet etter signalene fra Elio og Vita, søvn, hjertefrekvensvariabilitet, belastning og kroppssammensetning; trendene Aria løfter frem, deles med treneren til orientering.

Tjenesten koster 99 euro per måned inkludert alle avgifter i Frankrike, uten binding, og krever et Chutex Health-abonnement med armbåndet Elio; vekten Vita er valgfri. Den er kunngjort først i Frankrike og blir snart tilgjengelig: på tjenestesiden kan du få beskjed. Målene som dekkes: prestasjon og fremgang, varig restitusjon, kroppssammensetning, vedlikehold og gjenopptak, regelmessighet. En måned følger alltid samme forløp.

1Utgangspunkt Du beskriver målet ditt, begrensningene dine og historikken din; treneren leser de første Elio-kurvene dine og, hvis du har Vita, kroppssammensetningen din.
2Personlig program Treneren bygger månedens syklus, økter, intensiteter og hviledager, og foreslår en kostholdsplan som henger sammen med målet.
3Økter og godkjenninger Du gjennomfører øktene, treneren følger og godkjenner dem i appen; et spørsmål går via meldingsfunksjonen.
4Justeringer Søvn som blir dårligere, en hjertefrekvensvariabilitet som synker eller en belastning som stiger for raskt, gjør at en økt gjøres lettere eller flyttes.
5Månedlig oppsummering Treneren skriver en strukturert oppsummering, fremgang, hindringer, neste syklus; neste måned starter derfra, eller stopper, uten binding.

Hvilket utstyr for å trene hjemme?

Modèle I er et tilkoblet veggmontert kabeltrekk: justerbar motstand fra 2 til 50 kg, fire moduser i katalogen, Standard, Eksentrisk, Isokinetisk og Fluid, Bluetooth-tilkobling inkludert ved kjøp, veggfestesett med seks punkter og veiledede programmer i appen. Det koster 1 990 euro inkludert alle avgifter i Frankrike. Det er treningsutstyr, ikke medisinsk utstyr, for å trene styrke og mobilitet hjemme, innenfor trenerens program eller på egen hånd.

Armbåndet Elio, uten skjerm, cirka 65 g, 15 dagers batteritid og Bluetooth, måler innsatsen i økten og restitusjonen om natten; pakken Elio med 12 måneder Chutex Health koster 264 euro inkludert alle avgifter i Frankrike, som engangsbetaling, uten automatisk fornyelse. Vekten Vita, med bioimpedans via 8 elektroder, Wi-Fi og flere profiler, følger vekt og kroppssammensetning som veiledende anslag og kobles sammen med Elio; pakken Vita med 12 måneder Chutex Health koster 199 euro inkludert alle avgifter i Frankrike.

De to andre enhetene brukes ikke til trening. Elder er en airbagvest, personlig verneutstyr i kategori II med CE-merking, 1,2 kg. Dorsi er en tilkoblet korsryggpute, for komfort og holdning, 980 g.

Helsearmbånd
Elio
Puls, hjertefrekvensvariabilitet, søvn og restitusjon på håndleddet; ikke medisinsk utstyr.
Elio
Tilkoblet vekt
Vita
Kroppssammensetning som veiledende anslag, sammenkoblet med Elio.
Vita
Veggmontert kabeltrekk
Modèle I
Motstand fra 2 til 50 kg, fire moduser, veiledede programmer; treningsutstyr.
Modèle I
Airbagvest
Elder
Personlig verneutstyr i kategori II med CE-merking, 1,2 kg.
Elder
Korsryggpute
Dorsi
Komfort og holdning, 980 g; ikke medisinsk utstyr.
Dorsi

Hvorfor teller restitusjonen like mye som treningen?

Å utvikle seg er å veksle mellom belastning og restitusjon: økten skaper stimulansen, søvnen gjør resten. Ifølge WHO bør en voksen være i moderat fysisk aktivitet i minst 150 minutter per uke; i 2022 nådde 31 % av voksne i verden, det vil si 1,8 milliarder mennesker, ikke denne referanseverdien. Ifølge Inserm, som gjengir Santé publique France-barometeret, sov voksne i Frankrike i gjennomsnitt 6 timer og 42 minutter per natt på hverdager i 2017, under de 7 timene som vanligvis anbefales, og 36 % av 18- til 75-åringene sov mindre enn 6 timer.

En del mosjonister trener altså med et søvnunderskudd, og det er ofte der fremgangen stopper opp. Elio måler hver natt søvn, restitusjon og hjertefrekvensvariabilitet i hvile; Aria ser disse kurvene opp mot vanene dine og flagger et avvik som varer; treneren bruker det til å flytte, lette eller beholde en økt.

Bruk Elio om natten: hjertefrekvensvariabilitet og søvn måles i hvile, der trenden er lesbar.
Se på to til tre uker, ikke dagens verdi: én dårlig natt er ikke et varsel, en rekke dårlige netter fortjener en justering.
Behold dager uten økt i syklusen, og noter det som forklarer et avvik, reise, sykdom, sen kveld.
Oppsøk lege ved vedvarende tretthet, brystsmerter, uvanlig tungpust eller uvelhet: verken Elio eller treneren stiller diagnose.

To knyttnever som møtes, den ene med armbåndet Elio

Kosthold og kosttilskudd: hva foreslår treneren, og innenfor hvilken ramme?

Vekten Vita gir utgangspunktet: vekt og kroppssammensetning, fettmasse, muskelmasse og kroppsvann, som veiledende anslag. Treneren i Chutex Sport bygger på denne trenden og på målet, muskelvekst, reduksjon av fettmasse eller vedlikehold, for å foreslå en kostholdsplan, og justerer den deretter gjennom de månedlige oppsummeringene. Det er verken en forskrevet diett eller medisinsk oppfølging.

Treneren kan også anbefale kosttilskudd. Chutex holder seg til de ernærings- og helsepåstandene som er tillatt etter forordning (EF) 1924/2006 og registeret under forordning (EU) 432/2012, og matrisen er publisert på nettstedet: ikke noe produktnavn og ingen ingrediens knyttes til et løfte om prestasjon, restitusjon eller vektnedgang. Katalogen tilbys ikke i USA, og kosttilskudd erstatter ikke et variert og balansert kosthold.

Hva Chutex Sport ikke gjør

Å si hva man ikke gjør, er en del av oppfølgingen; disse grensene er de samme på alle nettstedets språk.

Chutex Sport er ikke medisinsk utstyr og stiller ingen diagnose; tjenesten erstatter verken en lege, en forskrevet fysioterapeut eller en nødetat.
Ingen Chutex-enhet er medisinsk utstyr: Elio, Vita og Modèle I er gjenstander for velvære og trening, Dorsi en gjenstand for komfort, Elder personlig verneutstyr i kategori II.
Elio måler ikke blodtrykk og er ikke et blodsukkerapparat; EKG på forespørsel er en rytmeindikator, ikke diagnostisk, VO2maks et anslag; Vita gir veiledende anslag, ikke en referansemåling.
Ikke noe resultat loves, verken tid, kilo eller frist: programmet gir en ramme, fremgangen avhenger av regelmessighet, søvn og livet utenom øktene.
Chutex Sport er atskilt fra Chutex Care og Chutex Physio: hver tjeneste har sin egen side, sitt eget innhold og sin egen pris.

I hvilket land, og til hvilken pris?

Appens globale funksjoner, enhetene, Aria og levetidspasset er identiske i alle land som betjenes, og prisene vises i markedets valuta. Chutex Sport og Chutex Physio er kunngjort først i Frankrike; prisene på denne siden er prisene i Frankrike. Den medisinske fjernkonsultasjonen og partnernettverket for hjemmetjeneste er bare tilgjengelige i Frankrike. Appen er gratis, krever minst iOS 14 og utgis av Chutex.

Informasjonsside om idrett, ikke medisinske råd: indikatorene fra Elio, Vita og Aria er indikatorer for velvære, ingen Chutex-enhet stiller diagnose, og treneren erstatter ikke en lege. Ved brystsmerter, uvelhet eller en nødsituasjon er refleksen fortsatt nødnummeret, 113 for ambulanse, 112 for politi og 110 for brann.

Vanlige spørsmål

Hva koster Chutex Sport?: 99 euro per måned inkludert alle avgifter i Frankrike, uten binding. Tjenesten krever et Chutex Health-abonnement med armbåndet Elio; vekten Vita er valgfri. Den er kunngjort først i Frankrike og blir snart tilgjengelig; på tjenestesiden kan du få beskjed.
Hvem er treneren i Chutex Sport?: En statlig sertifisert idrettstrener, tildelt saken din. Treneren bygger et personlig treningsprogram, foreslår en kostholdsplan og kosttilskudd hvis det er nyttig, følger og godkjenner øktene dine, svarer i appens meldingsfunksjon og skriver en strukturert månedlig oppsummering.
Trenger du armbåndet Elio for Chutex Sport?: Ja. Treneren justerer programmet ut fra signalene fra Elio, søvn, hjertefrekvensvariabilitet og belastning; et Chutex Health-abonnement med Elio kreves derfor. Pakken Elio med 12 måneder Chutex Health koster 264 euro inkludert alle avgifter i Frankrike, som engangsbetaling. Vita er fortsatt valgfri.
Hva måler Elio for en idrettsutøver?: På håndleddet, uten skjerm: puls, hjertefrekvensvariabilitet, SpO₂, hudtemperatur, søvn, aktivitet og skritt, restitusjon, stressindikator, anslag over VO2maks, og EKG med én avledning på forespørsel, en rytmeindikator som ikke er diagnostisk. Det måler ikke blodtrykk og er ikke et blodsukkerapparat.
Erstatter Modèle I et treningssenter?: Det er ikke rollen til Modèle I. Modèle I er et tilkoblet veggmontert kabeltrekk med motstand fra 2 til 50 kg, med fire moduser i katalogen, Standard, Eksentrisk, Isokinetisk og Fluid, og veiledede programmer i appen: treningsutstyr for hjemmet, ikke medisinsk utstyr, til 1 990 euro inkludert alle avgifter i Frankrike.
Er Chutex Sport medisinsk oppfølging eller opptrening?: Nei. Chutex Sport er ikke medisinsk utstyr og stiller ingen diagnose; tjenesten erstatter verken en lege, en forskrevet fysioterapeut eller en nødetat. Den er atskilt fra Chutex Care og Chutex Physio. En skade eller et symptom hører hjemme hos helsepersonell.
Hvor mange timer søvn for å restituere?: Ifølge Inserm anbefales vanligvis 7 timer per natt for en voksen. I Frankrike var gjennomsnittlig søvntid på hverdager 6 timer og 42 minutter i 2017 ifølge Santé publique France-barometeret, og 36 % av 18- til 75-åringene sov mindre enn 6 timer.
Hva sier Chutex om kosttilskudd?: Bare det de europeiske forordningene tillater: ernærings- og helsepåstandene i forordning (EF) 1924/2006 og registeret under forordning (EU) 432/2012, og matrisen er publisert på nettstedet. Ikke noe produkt og ingen ingrediens knyttes til et løfte. Katalogen tilbys ikke i USA.
Hva gjør Aria i idrettsoppfølgingen?: Aria, appens kunstige intelligens, ordner målingene dine i trender, søvn som blir dårligere, hjertefrekvensvariabilitet som synker, belastning som stiger, delt med treneren til orientering. Det er treneren som bestemmer justeringene; Aria stiller ingen diagnose og erstatter verken treneren eller en lege.
Er Chutex Sport tilgjengelig i mitt land?: Chutex Sport er kunngjort først i Frankrike og blir snart tilgjengelig; på tjenestesiden kan du få beskjed. Enhetene, appen, Aria og levetidspasset er identiske i alle land som betjenes, med priser i markedets valuta; prisene på denne siden er prisene i Frankrike.

Les videre

Kilder

Enhetene for idrettsutøveren

Elio, Vita og Modèle I for å måle og trene, Elder og Dorsi for beskyttelse og komfort: fem sannhetssider med hva hver enhet måler, hva den ikke måler, og prisen.

Oppdag enhetene