Uppkopplad hälsoprevention

Vad menas med uppkopplad hälsoprevention?

Uppkopplad hälsoprevention är att använda uppkopplade föremål och en app för att dag efter dag följa indikatorer för välbefinnande som förr bara mättes på en mottagning eller inte alls: vilopuls och hjärtfrekvensvariabilitet, sömnens längd och regelbundenhet, antal steg, kroppssammansättning, hållning. Det intressanta är inte det enskilda mätvärdet utan trenden: att veta om man har sovit sämre de senaste tre veckorna, om muskelmassan minskar, om återhämtningen försämras.

Chutex beskriver sig som en digital livslängdsklinik: enheter som mäter, en app som kopplar ihop, mänskliga tjänster som stöttar. Indikatorerna som tas fram är indikatorer för välbefinnande och prevention. Ingen Chutex-enhet ställer diagnos, behandlar eller botar; Elder är personlig skyddsutrustning, inte en medicinteknisk produkt. Diagnos, behandling och medicinsk uppföljning är och förblir vårdpersonalens ansvar.

Den här sidan ger riktvärden med källor, förklarar vad som ska mätas och med vad, hur en trend ska läsas och vilka mänskliga stöd som finns i appen. Enheternas sidor beskriver i detalj vad var och en mäter och inte mäter.

Vilka signaler bör du följa hemma, och med vad?

Sex områden täcker det viktigaste i den dagliga preventionen. För vart och ett anger tabellen vilken indikator som följs, vilken Chutex-enhet som rapporterar den till appen och vad mätvärdet inte säger. Den sista kolumnen väger lika tungt som de andra: den hindrar att en sensor får säga något den inte vet.

Vilka riktvärden bör du känna till?

En indikator säger något först i jämförelse med ett riktvärde. Riktvärdena nedan kommer från institutionella källor, med årtal och räckvidd; WHO:s globala siffror är inte franska siffror, och siffrorna från Santé publique France gäller Frankrike. Varje rad anger sin källa.

Enligt WHO bör en vuxen ägna sig åt minst 150 minuters fysisk aktivitet med måttlig intensitet per vecka; år 2022 nådde 31 % av världens vuxna, det vill säga 1,8 miljarder människor, inte det riktvärdet, fem procentenheter fler än 2010. Enligt Inserm, som återger Santé publique Frances barometer, sov vuxna i Frankrike i genomsnitt 6 timmar och 42 minuter per vardagsnatt 2017, under de 7 timmar som vanligen rekommenderas, och 36 % av 18- till 75-åringarna sov mindre än 6 timmar.

Enligt Santé publique France räknades 174 824 fallrelaterade sjukhusinläggningar bland personer 65 år och äldre i Frankrike 2024, en ökning med 20,5 % jämfört med 2019, och 20 148 personer 65 år och äldre avled i samband med ett fall, en ökning med 18 %. Sjukhusinläggningarna är 8,6 gånger vanligare bland personer 85 år och äldre än bland 65- till 74-åringar. I världen uppskattar WHO antalet dödsfall till följd av fall till 684 000 per år; fall är den näst vanligaste dödsorsaken bland oavsiktliga skador.

Vilka mänskliga stöd finns i appen?

Att mäta räcker inte alltid; appen kopplar indikatorerna till mänskliga tjänster. Chutex Care, en uppkopplad 4G-trygghetstjänst som endast erbjuds i Frankrike, omfattar armbandet Elio 4G, Aria, larm till förtroendepersonerna och, i Frankrike, den ingående medicinska distanskonsultationen och hemtjänstnätverket. Chutex Sport anförtror ditt program åt en statligt certifierad idrottscoach, Chutex Physio ditt träningsprogram åt en egen fysioterapeut, båda anpassade efter sömn, hjärtfrekvensvariabilitet och belastning som Elio mäter; de öppnar snart i Frankrike. Chutex Memory, snart tillgänglig, bevarar och strukturerar dina minnen med Aria.

Varje tjänst har sin sanningssida, med exakt innehåll, tillgänglighet per land och pris. Den medicinska distanskonsultationen och hemtjänstnätverket beror på landet; allt annat är identiskt överallt.

Vilken väg passar din situation?

Rätt ingång beror på målet. En äldre person som bor ensam, eller personens närstående, börjar med fallprevention och larmkedjan: Elder, Care, förtroendepersonernas utrymme. En idrottare börjar med återhämtning och belastning: Elio, Modèle I, sedan Sport. Den som vill gå ned i vikt varaktigt börjar med kroppssammansättning och aktivitet: Vita, Elio, sedan koststödet i Sport. Den som har ont i ryggen på kontoret börjar med hållningen: Dorsi, sedan Physio.

Yrkespersoner, fysioterapeuter, osteopater, coacher, hemtjänstföretag, har en egen sida och ett partnerprogram. I samtliga fall är appen den gemensamma nämnaren: den är kostnadsfri och fungerar med eller utan enhet.

I vilka länder och på vilka språk?

Enheterna, appen, Aria, larmen, förtroendepersonerna och preventionen är identiska i alla länder som webbplatsen betjänar. Två funktioner beror på landet, eftersom de regleras eller drivs lokalt: den medicinska distanskonsultationen och nätverket för insatser i hemmet, i dag tillgängliga i Frankrike. De hälsoriktvärden som citeras här behåller sin räckvidd: Frankrike för Santé publique France, världen för WHO.

Webbplatsen finns på tolv språk, med samma sidor överallt; appen följer telefonens språk. Ekonomiskt stöd, ersättningar och medicinska regelverk som är specifika för ett land anges som sådana på de berörda sidorna.

När bör du söka vård?

Preventionsindikatorer är användbara redan innan en trend blir ett symtom, men de ersätter inte ett läkarbesök. Ett nytt symtom, bröstsmärta, ovanlig andfåddhet, en plötslig sjukdomskänsla, ett fall, ofrivillig viktnedgång, en varaktigt försämrad sömn eller en trend som oroar dig är skäl att söka vårdpersonal. I Frankrike gör distanskonsultationen som ingår i Care det möjligt att tala med en läkare; överallt förblir din ordinarie läkare den som sköter uppföljningen.

Vid en livshotande nödsituation ringer du räddningstjänsten före allt annat: 112. Varken Aria, appen eller enheterna ringer räddningstjänsten i ditt ställe.