Uppkopplad idrott och prestation
Utvecklas utan att slita ut sig: verkliga mätvärden på handleden, en mänsklig coach som läser dem, utrustning för träning hemma. Vad Chutex erbjuder idrottare, och vad det inte lovar.
Hos Chutex bygger prestationen på verkliga mätvärden: armbandet Elio och vågen Vita i vardagen, den väggmonterade kabelmaskinen Modèle I för träning hemma och en statligt certifierad idrottscoach med Chutex Sport, som aviseras först i Frankrike för 99 euro inklusive moms per månad. Ingen enhet är en medicinteknisk produkt och inget resultat utlovas.
Det viktigaste i siffror
99 euro
inklusive moms per månad i Frankrike för Chutex Sport, utan bindningstid, med en tilldelad statligt certifierad idrottscoach; ett Chutex Health-abonnemang med Elio krävs
Källa : Chutex Sports tjänstesida
150 min
måttlig fysisk aktivitet per vecka som minimum för en vuxen; 2022 nådde 31 % av världens vuxna, det vill säga 1,8 miljarder människor, inte det riktvärdet
Källa : WHO, faktablad om fysisk aktivitet
6 timmar och 42 minuter
sömn i genomsnitt per vardagsnatt bland vuxna i Frankrike 2017, under de 7 timmar som vanligen rekommenderas; 36 % av 18- till 75-åringarna sover mindre än 6 timmar
Källa : Inserm, enligt Santé publique Frances barometer
2 till 50 kg
motstånd för den uppkopplade väggmonterade kabelmaskinen Modèle I, fyra lägen i katalogen, 1 990 euro inklusive moms i Frankrike; träningsutrustning, inte en medicinteknisk produkt
Källa : Modèle I:s sanningssida
15 dagar
batteritid för armbandet Elio, cirka 65 g, utan skärm; paket med 12 månader Chutex Health för 264 euro inklusive moms i Frankrike, som engångsbetalning
Källa : Elios sanningssida
Vem vänder sig uppkopplad prestation hos Chutex till?
Den här sidan vänder sig till motionärer och aktiva som vill utvecklas utan att slita ut sig, till personer som återupptar en aktivitet eller vill hålla den igång, till dem som följer sin kroppssammansättning, och till Elio-användare som redan läser sina kurvor för sömn och återhämtning och vill att en mänsklig coach läser dem tillsammans med dem.
Hos Chutex omfattar ”uppkopplad prestation” tre saker: verkliga mätvärden, uppmätta på handleden av armbandet Elio och på vågen Vita, natt efter natt och pass efter pass; en statligt certifierad idrottscoach, som läser dessa mätvärden och anpassar programmet; utrustning för att träna hemma, med den väggmonterade kabelmaskinen Modèle I. Aria, appens artificiella intelligens, ordnar trenderna, men det är en människa som bestämmer nästa pass. Dessa indikatorer används för att dosera ansträngning och återhämtning; de ställer ingen diagnos, och lämpligheten att träna eller rehabiliteringen efter en skada hör till en läkare eller en fysioterapeut.
Vilka data hjälper verkligen till att utvecklas?
Sex indikatorer räcker för att styra en motionärs träning, förutsatt att de läses över tid i stället för värde för värde. Tabellen anger, för var och en, vad den visar, vilken enhet som rapporterar den till appen och dess gräns; den sista kolumnen väger lika tungt som de andra.
Alla är indikatorer, inte diagnoser: en hjärtfrekvensvariabilitet som en morgon är lägre än ditt genomsnitt manar till att ta det lugnare, den säger inget om hjärtats tillstånd. Elio mäter inte blodtryck och är ingen glukosmätare; dess EKG med en avledning på begäran är en rytmindikator, inte diagnostisk.
| Indikator | Vad den visar | Enhet | Gräns |
|---|---|---|---|
| Sömn och återhämtning | Nätternas längd och regelbundenhet, återhämtningsindikator vid uppvaknandet, för att avgöra om det planerade passet håller | Elio | Uppskattning på handleden, inte en sömnundersökning |
| Hjärtfrekvensvariabilitet | Förmågan att tåla belastning: en varaktig nedgång jämfört med ditt eget genomsnitt signalerar en trötthet som sätter sig | Elio | Läses som trend och i förhållande till dig själv, aldrig som absolut värde |
| Hjärtfrekvens och belastning | Puls i vila och under ansträngning, veckans samlade belastning från passen | Elio | Inget blodtryck; EKG på begäran är en rytmindikator, inte diagnostisk |
| Aktivitet och regelbundenhet | Steg, daglig aktivitet och bekräftade pass, mot WHO:s riktvärde på 150 minuter per vecka | Elio | Räknar volymen, inte den tekniska kvaliteten i en rörelse |
| Uppskattad VO2max | Storleksordning för den aeroba kapaciteten och dess utveckling över flera månader | Elio | En uppskattning, inte ett arbetsprov i laboratorium |
| Kroppssammansättning | Vikt, fettmassa, muskelmassa och vatten, med bioimpedans och 8 elektroder, parkopplad med Elio | Vita | Vägledande uppskattningar, att jämföra under samma vägningsförhållanden |
Hur ser en månad med Chutex Sport ut?
Chutex Sport är Chutex uppkopplade idrottsstöd. En statligt certifierad idrottscoach tilldelas dig: coachen bygger ett personligt träningsprogram, föreslår en kostplan och, om det är till nytta, kosttillskott, svarar i appens meddelandefunktion, följer och bekräftar dina pass och skriver varje månad en strukturerad avstämning. Coachen justerar programmet efter signalerna från Elio och Vita, sömn, hjärtfrekvensvariabilitet, belastning och kroppssammansättning; de trender som Aria lyfter fram delas med coachen som vägledning.
Tjänsten kostar 99 euro inklusive moms per månad i Frankrike, utan bindningstid, och kräver ett Chutex Health-abonnemang med armbandet Elio; vågen Vita är valfri. Den är aviserad först i Frankrike och blir snart tillgänglig: på tjänstens sida kan du få besked. De mål som stöds: prestation och utveckling, varaktig återhämtning, kroppssammansättning, underhåll och återstart, regelbundenhet. En månad följer alltid samma förlopp.
- 1Utgångspunkt Du beskriver ditt mål, dina begränsningar och din historik; coachen läser dina första Elio-kurvor och, om du har Vita, din kroppssammansättning.
- 2Personligt program Coachen bygger månadens cykel, pass, intensiteter och vilodagar, och föreslår en kostplan som stämmer med målet.
- 3Pass och bekräftelser Du genomför passen, coachen följer och bekräftar dem i appen; en fråga går via meddelandefunktionen.
- 4Justeringar En sömn som försämras, en hjärtfrekvensvariabilitet som sjunker eller en belastning som stiger för snabbt gör att ett pass lättas eller flyttas.
- 5Månadsavstämning Coachen skriver en strukturerad avstämning, framsteg, hinder, nästa cykel; nästa månad tar vid därifrån, eller avslutas, utan bindningstid.
Vilken utrustning för att träna hemma?
Modèle I är en uppkopplad väggmonterad kabelmaskin: justerbart motstånd från 2 till 50 kg, fyra lägen i katalogen, standard, excentrisk, isokinetisk och fluid, Bluetooth-anslutning ingår vid köp, väggfästsats med sex punkter och guidade program i appen. Den kostar 1 990 euro inklusive moms i Frankrike. Det är träningsutrustning, inte en medicinteknisk produkt, för att träna styrka och rörlighet hemma, inom ramen för coachens program eller på egen hand.
Armbandet Elio, utan skärm, cirka 65 g, 15 dagars batteritid och Bluetooth, mäter passets ansträngning och nattens återhämtning; Elio-paketet med 12 månader Chutex Health kostar 264 euro inklusive moms i Frankrike, som engångsbetalning, utan automatisk förnyelse. Vågen Vita, med bioimpedans och 8 elektroder, Wi-Fi och flera profiler, följer vikt och kroppssammansättning som vägledande uppskattningar och parkopplas med Elio; Vita-paketet med 12 månader Chutex Health kostar 199 euro inklusive moms i Frankrike.
De två övriga enheterna används inte för träning. Elder är en airbagväst, personlig skyddsutrustning i kategori II med CE-märkning, 1,2 kg. Dorsi är en uppkopplad ländryggskudde, för komfort och hållning, 980 g.
Varför väger återhämtningen lika tungt som träningen?
Att utvecklas är att växla mellan belastning och återhämtning: passet skapar stimulansen, sömnen gör resten. Enligt WHO bör en vuxen ägna sig åt minst 150 minuters måttlig fysisk aktivitet per vecka; 2022 nådde 31 % av världens vuxna, det vill säga 1,8 miljarder människor, inte det riktvärdet. Enligt Inserm, som återger Santé publique Frances barometer, sov vuxna i Frankrike i genomsnitt 6 timmar och 42 minuter per vardagsnatt 2017, under de 7 timmar som vanligen rekommenderas, och 36 % av 18- till 75-åringarna sov mindre än 6 timmar.
En del motionärer tränar alltså på en sömnskuld, och det är ofta där utvecklingen stannar av. Elio mäter varje natt sömn, återhämtning och hjärtfrekvensvariabilitet i vila; Aria ställer dessa kurvor mot dina vanor och flaggar en avvikelse som håller i sig; coachen använder det för att flytta, lätta eller behålla ett pass.
- Bär Elio på natten: hjärtfrekvensvariabilitet och sömn mäts i vila, där trenden går att läsa.
- Titta på två till tre veckor, inte på dagens värde: en dålig natt är inget larm, en rad dåliga nätter förtjänar en justering.
- Behåll dagar utan pass i cykeln, och anteckna det som förklarar en avvikelse, resa, sjukdom, sen kväll.
- Sök vård vid ihållande trötthet, bröstsmärta, ovanlig andfåddhet eller plötslig sjukdomskänsla: varken Elio eller coachen ställer diagnos.
Kost och kosttillskott: vad föreslår coachen, och inom vilka ramar?
Vågen Vita ger utgångspunkten: vikt och kroppssammansättning, fettmassa, muskelmassa och vatten, som vägledande uppskattningar. Coachen i Chutex Sport utgår från den trenden och från målet, muskeluppbyggnad, minskad fettmassa eller underhåll, för att föreslå en kostplan, och justerar den sedan i takt med månadsavstämningarna. Det är varken en ordinerad diet eller en medicinsk uppföljning.
Coachen kan också rekommendera kosttillskott. Chutex håller sig till de näringspåståenden och hälsopåståenden som är tillåtna enligt förordning (EG) 1924/2006 och registret enligt förordning (EU) 432/2012, vars matris publiceras på webbplatsen: inget produktnamn och ingen ingrediens knyts till ett löfte om prestation, återhämtning eller viktnedgång. Katalogen erbjuds inte i USA, och ett kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost.
Vad Chutex Sport inte gör
Att säga vad man inte gör är en del av stödet; dessa gränser är desamma på webbplatsens alla språk.
- Chutex Sport är ingen medicinteknisk produkt och ställer ingen diagnos; tjänsten ersätter varken en läkare, en ordinerad fysioterapeut eller en räddningstjänst.
- Ingen Chutex-enhet är en medicinteknisk produkt: Elio, Vita och Modèle I är föremål för välbefinnande och träning, Dorsi ett föremål för komfort, Elder personlig skyddsutrustning i kategori II.
- Elio mäter inte blodtryck och är ingen glukosmätare; dess EKG på begäran är en rytmindikator, inte diagnostisk, dess VO2max en uppskattning; Vita ger vägledande uppskattningar, inte en referensmätning.
- Inget resultat utlovas, varken tid, kilo eller tidsram: programmet ger en ram, utvecklingen beror på regelbundenheten, sömnen och livet utanför passen.
- Chutex Sport är skild från Chutex Care och Chutex Physio: varje tjänst har sin egen sida, sitt innehåll och sitt pris.
I vilket land, och till vilket pris?
Appens globala funktioner, enheterna, Aria och livslängdspasset är identiska i alla länder som betjänas, och priserna visas i marknadens valuta. Chutex Sport och Chutex Physio är aviserade först i Frankrike; priserna på den här sidan är de som gäller i Frankrike. Den medicinska distanskonsultationen och partnernätverket för hemtjänst är tillgängliga endast i Frankrike. Appen är kostnadsfri, kräver minst iOS 14 och ges ut av Chutex.
Informationssida om idrott, inte medicinsk rådgivning: indikatorerna från Elio, Vita och Aria är indikatorer för välbefinnande, ingen Chutex-enhet ställer diagnos och coachen ersätter inte en läkare. Vid bröstsmärta, plötslig sjukdomskänsla eller nödsituation ringer du 112.
Vanliga frågor
- Vad kostar Chutex Sport?
- 99 euro inklusive moms per månad i Frankrike, utan bindningstid. Tjänsten kräver ett Chutex Health-abonnemang med armbandet Elio; vågen Vita är valfri. Den är aviserad först i Frankrike och blir snart tillgänglig; på tjänstens sida kan du få besked.
- Vem är coachen i Chutex Sport?
- En statligt certifierad idrottscoach, tilldelad ditt ärende. Coachen bygger ett personligt träningsprogram, föreslår en kostplan och kosttillskott om det är till nytta, följer och bekräftar dina pass, svarar i appens meddelandefunktion och skriver en strukturerad månadsavstämning.
- Behövs ett armband Elio för Chutex Sport?
- Ja. Coachen justerar programmet utifrån Elios signaler, sömn, hjärtfrekvensvariabilitet och belastning; ett Chutex Health-abonnemang med Elio är därför nödvändigt. Elio-paketet med 12 månader Chutex Health kostar 264 euro inklusive moms i Frankrike, som engångsbetalning. Vita förblir valfri.
- Vad mäter Elio för en idrottare?
- På handleden, utan skärm: puls, hjärtfrekvensvariabilitet, SpO₂, hudtemperatur, sömn, aktivitet och steg, återhämtning, stressindikator, uppskattning av VO2max, och ett EKG med en avledning på begäran, en rytmindikator som inte är diagnostisk. Det mäter inte blodtryck och är ingen glukosmätare.
- Ersätter Modèle I ett gym?
- Det är inte dess roll. Modèle I är en uppkopplad väggmonterad kabelmaskin med 2 till 50 kg motstånd, med fyra lägen i katalogen, standard, excentrisk, isokinetisk och fluid, och guidade program i appen: träningsutrustning för hemmet, inte en medicinteknisk produkt, för 1 990 euro inklusive moms i Frankrike.
- Är Chutex Sport en medicinsk uppföljning eller en rehabilitering?
- Nej. Chutex Sport är ingen medicinteknisk produkt och ställer ingen diagnos; tjänsten ersätter varken en läkare, en ordinerad fysioterapeut eller en räddningstjänst. Den är skild från Chutex Care och Chutex Physio. En skada eller ett symtom hör till vårdpersonal.
- Hur många timmars sömn för att återhämta sig?
- Enligt Inserm rekommenderas vanligen 7 timmar per natt för en vuxen. I Frankrike var den genomsnittliga sömntiden på vardagar 6 timmar och 42 minuter 2017, enligt Santé publique Frances barometer, och 36 % av 18- till 75-åringarna sov mindre än 6 timmar.
- Vad säger Chutex om kosttillskott?
- Bara det som de europeiska förordningarna tillåter: näringspåståendena och hälsopåståendena i förordning (EG) 1924/2006 och registret enligt förordning (EU) 432/2012, vars matris publiceras på webbplatsen. Ingen produkt och ingen ingrediens knyts till ett löfte. Katalogen erbjuds inte i USA.
- Vad gör Aria i idrottsstödet?
- Aria, appens artificiella intelligens, ordnar dina mätvärden i trender, en sömn som försämras, en hjärtfrekvensvariabilitet som sjunker, en belastning som stiger, som delas med coachen som vägledning. Det är coachen som bestämmer justeringarna; Aria ställer ingen diagnos och ersätter varken coachen eller en läkare.
- Är Chutex Sport tillgänglig i mitt land?
- Chutex Sport är aviserad först i Frankrike och blir snart tillgänglig; på tjänstens sida kan du få besked. Enheterna, appen, Aria och livslängdspasset är identiska i alla länder som betjänas, med priser i marknadens valuta; priserna på den här sidan är de som gäller i Frankrike.
Läs vidare
Källor
- 1.Världshälsoorganisationen WHO, faktabladet ”Fysisk aktivitet”: rekommendation om minst 150 minuters måttlig aktivitet per vecka, andel inaktiva vuxna 2022
- 2.Inserm, dossiern ”Sömn”: vuxnas genomsnittliga sömntid i Frankrike (Santé publique Frances barometer 2017), riktvärdet 7 timmar, andel 18- till 75-åringar som sover mindre än 6 timmar
- 3.Förordning (EG) nr 1924/2006 av den 20 december 2006 om näringspåståenden och hälsopåståenden om livsmedel
- 4.Förordning (EU) nr 432/2012 av den 16 maj 2012 om fastställande av en förteckning över tillåtna hälsopåståenden om livsmedel
- 5.App Store, sidan för Chutex-appen (kostnadsfri, minst iOS 14, utgivare Chutex), läst den 15 oktober 2026
Idrottarens enheter
Elio, Vita och Modèle I för att mäta och träna, Elder och Dorsi för skydd och komfort: fem sanningssidor, med vad var och en mäter, vad den inte mäter och dess pris.