Poulie et posture
Face pull, rowing léger et gainage pour épaules et haut du dos.
Charge indicative
Fourchette conseillée : 2, 10 kg. Ajustez selon technique et confort.
Fourchette de charge
2, 10 kg
Aller plus loin
Questions fréquentes
Abonnement requis ?
Programmes de base inclus à l'achat Modèle I. Options écosystème selon compte.
Exercices à titre de renforcement et mobilité, pas de prescription médicale. Charge progressive de 2 à 50 kg sur Modèle I. Avis professionnel si douleur, pathologie ou reprise post-blessure.