Exercices poulie senior
Charge légère, tempo lent, assis ou appui stable, encadrement recommandé si fragilité.
Charge indicative
Fourchette conseillée : 2, 8 kg. Ajustez selon technique et confort.
Fourchette de charge
2, 8 kg
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Questions fréquentes
Abonnement requis ?
Programmes de base inclus à l'achat Modèle I. Options écosystème selon compte.
Exercices à titre de renforcement et mobilité, pas de prescription médicale. Charge progressive de 2 à 50 kg sur Modèle I. Avis professionnel si douleur, pathologie ou reprise post-blessure.