Avaliar o risco de queda de uma pessoa próxima: questionário e testes simples

Revisão médica em curso.

A brochura Stay Independent (CDC, STEADI) atribui 2 pontos às duas primeiras respostas «sim» e 1 ponto às dez seguintes. A partir de 4 pontos, diz que a pessoa pode ter risco de queda e que é preciso falar disso com um médico. Uma pontuação mais baixa não significa ausência de risco.

O cálculo é feito no seu navegador. Nenhum dado é enviado nem guardado.

Exemplo: sim apenas às duas primeiras perguntas. 2 + 2 = 4 pontos. A brochura coloca esta pontuação na zona em que pede para falar disso com um médico.

O questionário

As frases seguem a brochura inglesa Stay Independent, traduzidas para esta página. Os pontos são os impressos junto a «Yes»: 2, 2 e, depois, 1 para cada uma das dez restantes. Assinale «sim» apenas se a frase for verdadeira para a pessoa.

1. Caí ao longo do último ano. (2 pontos se sim) 2. Uso, ou aconselharam-me a usar, uma bengala ou um andarilho para me deslocar em segurança. (2 pontos se sim) 3. Por vezes sinto-me instável quando ando. (1 ponto se sim) 4. Apoio-me nos móveis para me estabilizar quando ando em casa. (1 ponto se sim) 5. Preocupa-me a ideia de cair. (1 ponto se sim) 6. Preciso de empurrar com as mãos para me levantar de uma cadeira. (1 ponto se sim) 7. Tenho dificuldade em subir para o passeio. (1 ponto se sim) 8. Com frequência, tenho de me apressar para ir à casa de banho. (1 ponto se sim) 9. Perdi parte da sensibilidade dos pés. (1 ponto se sim) 10. Tomo um medicamento que por vezes me provoca tonturas ou me cansa mais do que o habitual. (1 ponto se sim) 11. Tomo um medicamento para dormir ou para o humor. (1 ponto se sim) 12. Sinto-me muitas vezes triste ou deprimido. (1 ponto se sim)

Esta página trata da queda de uma pessoa. Não aborda a queda de objetos, de pedras ou um risco no posto de trabalho.

Os testes simples

A ficha CDC STEADI «Timed Up and Go» (2017) descreve um teste de mobilidade. A pessoa usa o seu calçado habitual e pode utilizar um auxiliar de marcha. Está sentada bem para trás numa cadeira com braços. É colocada uma linha a 3 metros (10 pés). Ao sinal, levanta-se, caminha ao seu ritmo habitual até à linha, dá meia-volta, regressa e volta a sentar-se. O cronómetro arranca ao sinal e para quando a pessoa volta a estar sentada.

A mesma ficha indica que uma pessoa idosa que demora 12 segundos ou mais está em risco de queda. Alguém fica ao lado durante o teste, por segurança. Esta página explica o protocolo. Não o aplica à distância.

Interpretar o resultado

O total máximo é 14. A brochura indica que se somem os pontos de cada «sim». Se o total atingir 4 ou mais, a pessoa pode ter risco de queda. A brochura pede então que se fale disso com um médico. Não diz que uma pontuação de 0 a 3 afasta o risco.

O que fazer a seguir

A brochura enumera quatro ações: falar abertamente do assunto com um profissional e fazer rever os medicamentos; movimentar-se, com um programa que reforce as pernas e o equilíbrio; fazer examinar a vista todos os anos; tornar a casa mais segura, retirando a desarrumação e os obstáculos.

A brochura indica também que uma em cada quatro pessoas com 65 anos ou mais cai todos os anos. Este número é o impresso na capa consultada (2023), não uma estatística recalculada aqui.

Este questionário não faz um diagnóstico. Segue uma brochura. Em caso de queda, mal-estar ou ferimento, contacte um médico ou ligue 112.

Perguntas frequentes

Como avaliar o risco de queda?

Com as 12 frases da brochura CDC STEADI Stay Independent, somando 2 pontos por cada um dos dois primeiros «sim» e 1 ponto por cada um dos dez restantes. A partir de 4 pontos, a brochura indica que se fale disso com um médico. Não é um diagnóstico.

O que é o teste «timed up and go»?

Na ficha CDC STEADI de 2017: levantar-se de uma cadeira com braços, caminhar 3 metros, dar meia-volta, regressar, voltar a sentar-se, com cronómetro desde o sinal até à posição sentada. A ficha indica que um tempo de 12 segundos ou mais, numa pessoa idosa, corresponde a um risco de queda. Alguém tem de ficar ao lado.