Sturzmatte für Senioren: Was sie leisten kann und was nicht belegt ist

Sturzmatte oder Sensormatte: Was der Begriff meint

Unter „Sturzmatte“ suchen Menschen zwei Dinge, die verschieden arbeiten. Die eine soll den Aufprall bei einem Sturz abfedern. Die andere meldet, dass jemand das Bett verlässt oder gefallen ist. Die Verbraucherzentrale beschreibt Sensortrittmatten vor dem Bett: Sie lösen über Funk einen Alarm aus, wenn ein Mensch darauf tritt oder fällt; der Alarm kann an einen separaten Empfänger weitergeleitet werden, und solche Matten können auch Orientierungslichter anschalten ³. Die Geräte funktionieren über einen Stromanschluss oder über Batterie ³. Die Broschüre von Aktion DAS SICHERE HAUS und GDV nennt Sensormatten unter den digitalen Assistenzsystemen, die bei auffälliger Schrittfolge oder Sturz alarmieren ⁴.

Die Studien, die es gibt, betreffen also nicht die Matte, die viele meinen, wenn sie „Sturzmatte“ eingeben. Das sollten Sie wissen, wenn Ihnen jemand Schutz „wissenschaftlich belegt“ verspricht.

Was ist zur Wirkung belegt?

Die Studienlage lässt sich in drei Teile gliedern. Erstens die Böden: Die FLIP-Studie, eine randomisierte Studie in der Langzeitpflege an einem einzigen Standort, prüfte einen nachgiebigen Boden. Mindestens eine schwere sturzbedingte Verletzung hatten 12,5 % der Bewohnerinnen und Bewohner in Zimmern mit nachgiebigem und 13,3 % in Zimmern mit festem Boden; der Boden beeinflusste die Wahrscheinlichkeit dafür nicht (Odds Ratio 0,98; 95-%-Konfidenzintervall 0,52 bis 1,84), und die Autoren schließen, er sei in der Langzeitpflege nicht wirksam gewesen ⁶. Unsere Einordnung: Das Intervall ist breit; „keinen Einfluss nachgewiesen“ ist nicht dasselbe wie „nachweislich keinen Einfluss“. Eine Übersichtsarbeit zu stoßdämpfenden Böden nennt die Evidenz zugunsten solcher Böden unsicher und von sehr niedriger Qualität; zugleich deutete sehr niedrige Evidenz aus Krankenhäusern (Risikoverhältnis 0,64) und Pflegeheimen (0,80) darauf hin, dass solche Böden Verletzungen verringern könnten, ohne die Zahl der Stürze zu erhöhen. Das Personal fand es zudem schwerer, Geräte auf Rädern auf solchen Böden zu bewegen ⁷. Ob das auch für Rollatoren gilt, steht in der Zusammenfassung nicht.

Zweitens die Betten: Die Cochrane-Übersicht von 2012 suchte nach randomisierten Studien zu Maßnahmen gegen Verletzungen durch Betten. Zwei Studien erfüllten die Kriterien, zusammen 22.106 Teilnehmende: eine zu Niedrigbetten, eine zu Bettausstiegsalarmen, beide in Krankenhäusern. Beide fanden keinen signifikanten Unterschied bei Verletzungen; die Autoren nennen die Wirksamkeit solcher Maßnahmen unsicher und verweisen auf fehlende Verblindung und zu geringe Fallzahl ¹. Eine Studie zu Matten war nicht dabei (Recherche bis Dezember 2010).

Drittens die Alarme: Eine Meta-Analyse von 2023 mit 22 Studien zu technikgestützten Sturzpräventionsstrategien fand, dass Bett- und Stuhlausstiegsalarme die Stürze zwischen den Gruppen signifikant senkten, nicht aber innerhalb der Gruppen. Ihr Schluss: Nicht eine einzelne Maßnahme, sondern ein umfassender Sturzpräventionsplan sei nötig ². Für Stürze mit schweren Verletzungen einschließlich Brüchen fand dieselbe Arbeit insgesamt einen signifikanten Rückgang durch die technikgestützten Maßnahmen, für Stürze mit leichten Verletzungen nicht; sie betrifft mehrere Maßnahmen (mehrstufige Programme, Kameras, Bewegungssensoren, Ausstiegsalarme), nicht Matten ².

Wie die Bodenstudien in die Gesamtübersicht der Maßnahmen passen, steht im Ratgeber Sturzschutz im Alter.

Kann eine Matte selbst zur Stolperfalle werden?

Aktion DAS SICHERE HAUS und GDV nennen hochstehende Ecken und Kanten von Matten, Teppichen und Läufern typische Stolperfallen und empfehlen Antirutschmatten oder beidseitig haftende Klebebänder darunter ⁴. Das BIÖG rät, den Boden frei von losen Teppichen und rutschigen Flächen zu halten ⁸. Beide Quellen meinen Teppiche und Läufer allgemein; zu Sturzmatten äußern sie sich nicht ausdrücklich. Unsere Einordnung: Die Hinweise lassen sich auf eine Matte neben dem Bett übertragen: Kanten dürfen nicht hochstehen, und die Unterlage soll rutschfest sein.

Unsere Einordnung: Das gilt besonders nachts, denn nach der Broschüre passieren Unfälle im Schlafzimmer häufig, wenn man in der Nacht oder am Morgen das Bett verlässt ⁴.

Was Fachstellen rund ums Bett nennen

Ursachen eines nächtlichen Sturzes lassen sich zum Teil mit einfachen Mitteln beeinflussen. Die Fachstellen nennen:

• Licht: eine Lampe anlassen oder ein Licht direkt ans Bett stellen ⁸; Lampen mit Tastschaltern auf dem Nachttisch für den nächtlichen Gang zur Toilette ⁴; Leuchten mit Bewegungsmelder, die das Licht anschalten, sobald man einen Bereich betritt ⁴.
• Aufstehen: bei Schwindelneigung vor dem Aufstehen kurz am Bettrand sitzen bleiben, bis der Kreislauf stabil ist ⁴; vor dem Aufstehen ein paar Übungen für den Kreislauf ⁹.
• Schuhe: Hausschuhe mit rutschfester Sohle und flachem Absatz ⁴.
• Boden: frei von losen Teppichen und rutschigen Flächen ⁸; Antirutschmatten oder beidseitig haftende Klebebänder unter Teppichen ⁴.
• Medikamente: Manche Medikamente können Schwindel verursachen oder verstärken und so das Gleichgewicht beeinträchtigen; sprechen Sie Medikamente, Schwindel und Stürze bei Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt an ⁹.

Zur Einordnung von Maßnahmen, die an den Ursachen eines Sturzes ansetzen: Eine Cochrane-Übersicht kommt bei Bewegungsprogrammen auf eine um 23 % geringere Sturzrate ¹⁰, eine weitere bei Anpassungen der Wohnumgebung auf 26 % weniger Stürze insgesamt und auf 38 % bei Menschen mit erhöhtem Sturzrisiko; ohne Auswahl nach Sturzrisiko fand sich kein Hinweis auf weniger Stürze ¹¹. Mehr dazu in den Ratgebern Allein wohnen im Alter und Sturzprävention im Alter; ob Ihr Risiko erhöht ist, klärt der Ratgeber Sturzrisiko erkennen.

Und wenn der Sturz nicht am Bett passiert?

Eine Matte neben dem Bett wirkt, wenn überhaupt, dort. Stürze im Alter passieren aber auch beim Gehen, im Bad, auf der Treppe oder draußen. Für den Schutz im Stehen kommen andere Ansätze in Betracht, die der Ratgeber Sturzschutz im Alter nach Ansatzpunkt und Studienlage ordnet; zu Hüftschutz im Besonderen steht Näheres im Ratgeber Hüftprotektor. Keiner dieser Ansätze ersetzt die anderen.

Häufige Fragen