Calcul de l'IMC (indice de masse corporelle), femme et homme
Relecture médicale en cours.
L'IMC se calcule ainsi : poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. Chez l'adulte, la Haute Autorité de santé, qui cite l'Organisation mondiale de la santé, classe le poids normal de 18,5 à 24,9, le surpoids de 25,0 à 29,9 et l'obésité à partir de 30. Le même tableau vaut pour les femmes et pour les hommes. Il ne s'applique pas aux enfants.
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Exemple : une femme de 40 ans, 65 kg et 165 cm. Taille en mètres : 1,65. IMC = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,9. Le tableau adulte place 23,9 dans le poids normal (18,5 à 24,9).
Calculer son IMC
La formule publiée par l'OMS est le poids (kg) divisé par la taille (m) au carré. L'âge et le sexe ne changent pas le chiffre. Ils servent ici à deux choses : refuser le calcul chez l'enfant, et rappeler que le tableau adulte n'est pas un objectif personnel après 65 ans.
Le calculateur est gratuit. Il tourne sur cette page, sans compte et sans envoi.
Tableau des catégories chez l'adulte
La HAS reprend la classification de l'OMS (rapport technique 894) : poids normal de 18,5 à 24,9, surpoids de 25,0 à 29,9, obésité de classe I de 30,0 à 34,9, classe II de 35,0 à 39,9, classe III à partir de 40. La fiche OMS sur l'obésité retient les mêmes seuils de surpoids (à partir de 25) et d'obésité (à partir de 30). En dessous de 18,5, la valeur est sous la classe « poids normal » de ce tableau.
| Classe | IMC |
|---|---|
| En dessous du poids normal | moins de 18,5 |
| Poids normal | 18,5 à 24,9 |
| Surpoids | 25,0 à 29,9 |
| Obésité, classe I | 30,0 à 34,9 |
| Obésité, classe II | 35,0 à 39,9 |
| Obésité, classe III | 40 et plus |
IMC normal et idéal chez la femme
Il n'existe pas d'IMC idéal féminin différent du tableau adulte. Une femme et un homme de même poids et de même taille ont le même IMC, et la même classe. « IMC normal femme » désigne donc la classe poids normal, de 18,5 à 24,9.
La ménopause ne change pas la formule. Elle peut changer la répartition de la graisse, ce que l'IMC ne voit pas. La composition corporelle et le tour de taille apportent cette information.
IMC normal et idéal chez l'homme
Même tableau : poids normal de 18,5 à 24,9. Un homme très musclé peut dépasser 25 avec peu de graisse. Le chiffre classe le poids rapporté à la taille, il ne dit pas de quoi ce poids est fait.
IMC et âge : ce qui change après 65 ans
Le tableau ci-dessus est celui de l'adulte. Il n'est pas un objectif chiffré personnel, surtout après 65 ans. Cette page ne donne pas de fourchette « idéale » pour cet âge : la corpulence se discute avec un médecin, avec d'autres mesures que l'IMC seul.
Les limites de l'IMC
L'IMC ne sépare pas le muscle et la graisse, et il ignore où la graisse se trouve. Un sportif peut être classé en surpoids alors que sa masse grasse est basse. Une personne dans la classe « poids normal » peut avoir un excès de graisse abdominale. La HAS demande, entre 25 et 35, de compléter l'examen par le tour de taille.
Aller plus loin : masse grasse, masse musculaire, graisse viscérale
Ces trois mesures décrivent le corps là où l'IMC s'arrête. Elles se suivent d'une pesée à l'autre, par exemple avec une balance à bio-impédance.
Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.
Questions fréquentes
Quel est l'IMC idéal pour une femme ?
Le tableau adulte de l'OMS, repris par la HAS, ne fixe pas d'idéal féminin séparé. La classe poids normal va de 18,5 à 24,9, pour les femmes comme pour les hommes. Ce n'est pas un objectif personnel prescrit.
Quel est l'IMC normal pour un homme ?
La même classe : 18,5 à 24,9. Au-dessus de 25, le tableau parle de surpoids, et à partir de 30 d'obésité. Un IMC au-dessus de 25 chez un homme musclé ne dit pas à lui seul qu'il y a trop de graisse.
L'IMC change-t-il avec l'âge ?
La formule ne contient pas l'âge. Le tableau adulte non plus. Après 65 ans, ce tableau n'est pas un objectif personnel : la situation se voit avec un médecin.
Pourquoi l'IMC ne suffit-il pas pour un sportif ?
Parce qu'un kilo de muscle et un kilo de graisse comptent pareil dans le poids. Le sportif peut dépasser 25 avec une masse grasse basse. La composition corporelle fait la différence.
Comment calculer l'IMC d'un enfant ?
Pas avec ce calculateur. Chez l'enfant, l'OMS utilise des courbes de corpulence selon l'âge et le sexe, pas les seuils adultes. Le repère est le carnet de santé et le médecin.
Le calcul est-il gratuit ?
Oui. Il se fait dans le navigateur, sans compte. Aucune valeur n'est envoyée ni gardée.
L'IMC d'une femme ménopausée se calcule-t-il autrement ?
Non. La formule et le tableau adulte restent les mêmes. La ménopause peut modifier la répartition de la graisse, ce que l'IMC ne mesure pas.
Sources
À lire aussi
L'IMC ne distingue pas le muscle et la graisse. Vita mesure la composition corporelle à chaque pesée : masse grasse, masse musculaire et graisse viscérale. Voir la balance Vita