Douleur sous la plante du pied : causes possibles et quand consulter

Fasciite plantaire, douleur de l'avant-pied, nerf, fracture de fatigue, peau : un tri par zone des causes possibles d'une douleur sous le pied, et les signes pour consulter.

Une douleur sous la plante du pied peut venir du talon, de la voûte, de l'avant-pied, d'un nerf, d'un os ou de la peau. Cette page propose un tri par zone à partir de deux pages du NHS (service public de santé britannique), de fiches de la SOFCOT et de l'Association française de chirurgie du pied (AFCP). Une page de l'Assurance Maladie (ameli) sur le diabète complète le tout. Elle ne pose aucun diagnostic et renvoie aux pages dédiées pour chaque cause.

Relecture médicale en cours. Publié le 19 octobre 2026, mis à jour le 19 octobre 2026. Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.

Selon le NHS, la douleur sous le pied s'améliore souvent en quelques semaines, mais elle peut cacher une cause plus grave, comme une fracture. La SOFCOT désigne l'aponévrosite plantaire comme première cause de douleur du talon. Le NHS demande de ne pas deviner soi-même la cause : un professionnel doit examiner le pied.

Où se situe la douleur sous le pied ?

Le NHS rappelle que les causes fréquentes sont l'exercice, comme la course, et des chaussures trop serrées, et que certaines personnes ont une forme de pied qui exerce plus de pression sous la plante. Sa page associe des symptômes à des causes possibles, en précisant de ne pas poser soi-même le diagnostic. Le tableau reprend ces associations, avec les fiches françaises quand elles existent.

La fasciite plantaire est-elle toujours en cause ?

Non. Selon la SOFCOT, l'aponévrosite plantaire est la principale cause de douleur du talon, ou talalgie : elle fait mal au talon à l'appui et à la marche. Selon le NHS, une douleur entre la voûte et le talon, qui reprend quand on se remet à marcher, évoque cette cause. Les causes, les soins et le suivi font l'objet de la page sur la fasciite plantaire.

Les autres douleurs du tableau relèvent d'autres pistes : elles se jugent à l'examen, pas à la description seule.

Douleur de l'avant-pied : métatarsalgie, nerf ou bursite ?

Le NHS appelle métatarsalgie la douleur sous l'avant-pied. Il cite parmi les causes l'exercice, des chaussures trop serrées ou une maladie comme l'arthrite, et distingue le névrome de Morton, la bursite, l'entorse et l'oignon, une bosse osseuse près du gros orteil. La page consacrée à la métatarsalgie détaille cette zone.

Pour le névrome de Morton, la fiche de l'AFCP décrit des douleurs violentes en dessous et entre les orteils, souvent ressenties comme des décharges électriques, avec parfois des fourmillements ou une baisse de sensibilité entre les orteils. Voyez la page sur le névrome de Morton.

Une fracture de fatigue est-elle possible ?

Oui, après un effort intense ou répété. Le livret d'un hôpital universitaire du NHS décrit une douleur sourde qui augmente avec l'activité ou quand on appuie sur le pied. Une revue systématique de 2016 note que les radiographies standard peuvent être faussement négatives au début d'une fracture de fatigue, et que l'IRM est l'examen le plus sensible et spécifique. Une radiographie normale ne suffit donc pas à écarter la piste : c'est le médecin qui décide des examens. Le détail est sur la page sur la fracture de fatigue.

Le diabète change-t-il la conduite à tenir ?

Oui, selon les deux sources. Selon ameli, la neuropathie diabétique réduit la sensibilité du pied : les sensations de chaud, de froid et de douleur s'estompent. Ameli juge essentiel d'examiner ses pieds chaque jour en cas de diabète et recommande de consulter rapidement son médecin devant la moindre lésion. Le NHS ajoute que les problèmes de pied peuvent être plus graves chez les personnes diabétiques.

Quand consulter pour une douleur sous le pied ?

Le NHS distingue des repères pour un avis sans urgence et des signes d'urgence, que cette page reprend sans les numéros d'appel britanniques. Les repères de la colonne de droite relèvent de la source citée.

Consigne de la rédaction : si la douleur sous le pied est violente, si le pied est déformé ou si vous ne pouvez plus marcher, appelez le 15 ou le 112.

Comment repérer sa douleur à la maison avant la consultation ?

Une douleur sous le pied se décrit mieux avec une carte simple du pied qu'avec un mot. Ces repères viennent de la rédaction, pas d'une source de santé.

• La zone précise : talon, voûte, sous les orteils ou entre eux, bord externe ou interne.
• Le moment : premiers pas du matin, fin de journée, pendant l'effort ou la nuit.
• La nature de la douleur : sourde, en éclair, brûlure, fourmillement, impression de caillou.
• Les chaussures portées ces dernières semaines, le sol et le volume d'activité.
• L'aspect du pied : peau dure, gonflement, rougeur, ecchymose, avec une photo à date fixe.

Consigne de la rédaction : si un exercice ou un geste fait augmenter la douleur, arrêtez-le et demandez l'avis d'un professionnel.