Perte de poids durable

IMC, déficit, plateau : ce que disent l'OMS et la HAS, sans objectif de kilos inventé.

Cette rubrique rassemble les articles du journal sur le poids. Chaque page traite une intention distincte : l'IMC, le déficit, le plateau, le jeûne, la thyroïde, ou une habitude. Aucune ne décide d'un traitement.

La fiche diététicien de la HAS sur le parcours surpoids et obésité de l'adulte (février 2023) écrit que, pour une perte de poids durable, la réduction des apports énergétiques doit être modérée et personnalisée. Les objectifs portent sur les signaux de faim, de satiété et de rassasiement, sur la composante émotionnelle de l'alimentation, et sur les repères du Programme national nutrition santé. Ils sont raisonnables, définis avec la personne, progressifs et révisables. La stabilisation du poids y est un objectif possible, au même titre qu'une perte.

L'OMS, fiche Obésité et surpoids lue le 14 octobre 2026, définit le surpoids adulte par un IMC supérieur ou égal à 25, et l'obésité par un IMC supérieur ou égal à 30. Le calcul est le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. Le tour de taille peut aussi servir. Les seuils ne sont pas les mêmes chez l'enfant.

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Relecture médicale en cours. Le 14 octobre 2026, le hub, l'article sur le déficit, l'article sur le plateau et l'article sur l'IMC ont été repris. Les autres articles restent en ligne et sont planifiés pour le même traitement. Aucune de ces URL n'apparaît dans les 12 pages les plus vues du relevé Search Console du 14 octobre 2026, ni comme page propriétaire dans la carte de mots clés du programme.